• Trött kropp, men pigg på fiske..!

    De tuffa tider….. bla bla bla, som Gessle skull ha sagt! Min senste tid har bestått av tunga tider å dåliga tider, då framförallt på SM 5 milen.. Men jag börjar med att berätta om SM stafetten, som visade sig vara ett rent H-vete! Jag försökte smyga mig med så länge det bara gick, men det var ju mitt andra intervallpass, å jag tyckte inte att kroppwn var där den skulle. Med ett varv kvar var jag irygg på Peter Larsson, å rätt bra tätkänning. Men då började avrättningen! Helt slut, inget fungerade, stumma ben, stumma armar, stummt huvud, jag söå i syne, vingla på spåret, men jag var fast…

    Kommentarer inaktiverade för Trött kropp, men pigg på fiske..!
  • Huvve upp å föttern ne…! IGEN

    Nu är jag på fötter igen, rejält..! Å gissa om jag studsade i soffan hemma när Slotts sprinten brändes av i Onsdags… Jag älskar de där upploppe..! Men jag har ju haft en rejält tung förkylning som har sankat mig alldeles för mycket på slutet. Men nu har jag tränat i 4 dagar å formen var sjuukt bra i Onsdags, så jag hade gärna vare på nå annat ställe, än i Sollefteå. Jag var grymt sugen på att tävla i helgen, men efter samtal med min tränare Bengt, så fattade jag beslut om att komma igång med träning först. Vilket är smart å det är ju därför jag behöver en…

  • sjuk

    Trondheim, ställer jag in..! Ända sen jag gick i mål på Vasaloppet för 10 dar sedan, har jag haft en skum känsla i kroppen. Den känslan har tagit mer plats denna vecka, eller sen sprinten i Lahti. Tung Söndag, tyngre Måndag, Tyngst Tisdag! Å idag Onsdag så gjorde jag ett försök till träning eller träning å träning! Jag körde min vanliga löprunda som brukar ta 30 min. Idag tog den 45 min å jag tog mig knappt runt den! Å då finns det ingen anledning å pröva stångas med grabbarna i världseliten. Nu ska jag fortsätta å kurera mig å jag vill, Vill, Vill starta på Söndag. Då 7 mila…

  • Synd att jag köpte en korv i sista sväng..!

    Balders Balle..! Det gick ju skit det där. Känslan var väldigt seg innan prologen, å upp till första mellantiden, får jag höra 4 upp till tät. Å när jag vänder så ser jag att norsken som starta 15 sek bakom snart ä ikapp….AjajAj… De va den dan hann jag tänka,, men jag ska fan kriga hela vägen in allafall… Väl i mål, in som 17 e man å 3,82 efter ledaren.. Fram till att norsken som starta bakom gled in som ny ledare! 24 a blev jag i kvalet, trots att känslan var den att jag inte skulle klara det. Men nu kändes det bra, å ha tage sig förbi…

  • Lite Wasa å Lite Lahti..!

    12a i Gustavs spår. Får ses som ett bra löp. Men jag var rejält besviken när jag passerade mållinjen. Formen var inte på topp, även om jag så här efteråt är nöjd med min 12e plats. Jag nådde ju trots allt mitt mål med att bli bäst i familjen. Mamma var ju 13e för 2 eller om det var 3 år sen. Känslan på loppet var att jag var ganska lojj å inte på plats å allert när det väl small till, eller Tynell small till. Men jag kunde tjura mig fram genom fältet på slutet. Jag följde iallafall min plan loppet igenom. defensiv i början, å spara kraft. Men…

  • Håll i den Rosa Hatten i SVT..:-)

    34 timmar kvar till startskotte i Sälen går av! Nu är det värsta jobbet gjort å i morgon väntar en skidtestardag. Vi ska dessutom gå igenom alla vätskekontroller å annat som har med detta gigantiska lopp att göra. Formen känns ok, å idag har jag haft en rolig dag å fint väder. Nu väntar dem sista förberedelserna inför den sjukt grymma urladdnin g jag ska pröva mig på under helgen. Har ni tid, kika då gärna på SVT i morgon 12.15 – 12.45, inför Vasaloppet 🙂 Å håll i Hatten.! Nu ska jag pröva å vagga ner dessa Whiskey gubbar, som har kommit på plats igen! De är nå riktiga…

  • ½ Vasan –> Bra genomkörare!

    Inte många dagar kvar till de smäller nu. Å formen var ok, harom dagen då jag åkte igenom halv Vasan. Jag tog det som ett stenhårt intervallpass, samtidigt som jag fick bekanta mig med den sista delen av banan. Hur var då kroppen Robin: -Den var klart godkänd, jag sa så här till min tjej igår kväll: ”Jag är helt oberörd”, å kunde bara ligga å mata på, å det kändes inte som att det var 45 km. Det lät ju bra, hur känns det idag då, så här dagen efter: – Den är inte lika oberörd idag, känner av ländrygg, armar å mage…Perfekt.! Jönsson då, vad säger du om…

    Kommentarer inaktiverade för ½ Vasan –> Bra genomkörare!
  • I Mora,, Å utmanar Gunde Mannen :-)

    God kväll från ”Ryssahallen” i Mora. Ja, nu är jag alltså nere på plats i Vasaloppsland..! Å de ä helt jäkla sjuukt, va skidåkare det finns,,,Grymt. Jag har testat skidor med vallamärket Vauhti, dem tre senaste dagarna. Vi har hittat fina grejjer, men jag tror att det kommer att ske ändringar tills nästa helg! Jag kommer dock få en fin genomkörare nu på tisdag, då det blir dags å komma in i den riktiga hetluften.. Jag kör Halv Vasan å tömmer ut det som finns i kroppen då å sen vilar jag upp mig rejä lt.. Jag kommer att ladda upp med kung grabbarna i New Sweden innan det är…

  • Många Mil, långlopp å bil..!

    LångLoppet räddade min helg.! För det blev många mil i bil.. Jag å Pappa började våran resa på torsdag morgon å dunkade ner ca. 90 mil till Ulricehamn. Där en fri stils sprint stod på schemat. Formen var OK.. Men det var verkligen inte min dag, där nere i söder.! Allt gick fel,, men det var som min tränare sa: -Det är lika bra å ta all skit på en gång. Efter en nionde plats i en stenjämn prolog. Där jag tyckte att jag åkte kontrollerat å bra. Så var det dags för kvarten, å det strulade till sig redan efter 60 meter, när jag fick en stav under nåns…

  • Nya Friska tag å seger idag!

    Ny Vecka –> Nya Tag! Å bra drag, idag! Veckan som ha vare, var till en början grymt jäkla tung! Men tack vare er så har jag blivit grymt glad och ännu mer inspirerad av alla fina inlägg! Jag var nog helt enkelt i botten och hade stora problem med mina luftrör, så jag var tvingad ( eller det var smartast ) att tacka Nej till start på skan. cupen i Estland. Jag har ju vare laddad och jag har ju gått på nålar i flera månader och hoppats å hoppats och då saker inte går som man vill, är det nog lätt hänt att det är som att dra…

  • SM å VM uttagningar :-(

    Hej Hej Hallå dagboken:-) Ja, det går upp och clomid ner i en idrottares värld..! För två veckor sedan gick jag på moln och nu har jag bröte ihop som aldrig förr..! Men vi tar SM tävlingarna från början, sprinten, om vi nu ska kalla en 1700meter lång diagonal bana för sprint! Gick väl inte helt i min melodi, jag ser ju hellre att stilen är fri och backarna lite kortare! Men jag krigade å försökte göra allt som stod i min makt, men det räckte inte längre än till en 8e plats för dagen. I strid med dem långa åkarna, för det verkar vara svårt att tampas med dem,…

  • SM sprinten, ute å cykla å BooA Orm :-)

    God dag God dag! Nu är den tuffa träningen gjord, å nu väntar nån dag i vilans tecken! Jag har fortsatt å bombat hård träning ända sen Hotingloppet, med två pass om dagen! Så nu känns det skönt å få ta igen sig lite, så jag ska kunna få in en liten topp till helgen. Men vad säger jag då om helgen. Jo, det känns bra och jag siktar på pallen. Förra året var jag i riktigt bra slag, men krockade med Peter Larsson på upploppet, bröt en stav! Men slutade fyra. Så medaljerna vill jag vara med å slåss om, även om jag är mer förtjust i den fria…

  • Långlppp, Mittnytt, å Hattestad..!

    Hallå Hallå! En dryg vecka ha gått sen den finfina segern därborti Kanadat! Min kropp har börjat att svara på mina signaler bättre å bättre dag, för dag! Under den gångna helgen så gjorde jag något så ovanligt som att ställa upp i ett långlopp. För det hör ju inte till vanligheterna. Men i helgen hade ju grannbyn ” Hoting ” ett 42km långt lopp som jag var med i. Jag berättar lite om det: Startskotte small av, Gustav Berglund upp i tät, jag i rygg tillsammans med ett 5-10 tal åkare, farten ökas succesivt, Gustav var helt klart intressead av det fina spurtpriset vid bergbodarna efter 14km, men det…

  • JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA….!

    Det är helt jäkla sjuuuukt….! För en vecka sen låg jag som en Sombie i sängen. Å torkade tårarna för att jag inte skulle kunna fara till Kanada. Sen kom det en liten ljusning, på måndagen när jag började röra mig igen! Jag sätter allt på ett kort och drar iväg, å så slutar det med seger! Det känns som en ruskig kontrast. Men skönt å nå så grönjävulskt skönt. Själva loppet var en ren, krigar upplevelse. Jag har ingen vidare form, vilket inte är så konstigt efter en vecka i sängen, resa å tidomställning m.m. Målet var att vara med in och då visste jag att allt kunde hända.…

  • Rejäl genom körare å Jönsson plockar godis av småbarna!

    Rejäl genomkörare! Var exakt vad jag fick idag. Jag har ju vare igång och tränat i 5 dar, efter en dryg förkylning och halsont. Å det kändes idag, jag var inte match tränad. Men jag tog ut allt som fanns i min kropp idag. Å jag tror det slutade till en plats bland dem 20e. Närmare bestämt en 17e plats! Jag var 17e i prologen, efter en vansinnes öppning av loppet, fick jag slita riktigt ont på slute! Men jag kvalade och fick fortsätta vara med i matchen. Väl i kvarten fick jag en riktigt tuff sådan, med Ola Vigen(världscupledaren sprint) m.fl. Å det var då jag fick känna av…

  • Morgontrött i Kanada!

    Hej mina buy online propecia damer och herrar! Just nu ha jag just vakna upp i rumme efter en ruskigt lång resa, som strular lite i vanlig ordning. Men nu är jag iallafall i Kanada och i morgon är det tävling.. Det blir alltså tävling, jag har ju vare sjuk. Min halsonta satt ju i en h el vecka.. < p>Men jag drar en liten chansning och tävlar här, för att kämpa om VM biljetterna.. Formen är ok, men mitt batteri dör nu och dem har skumma uttag, så det går inte å ladda.. ska kolla på det idag,.. Kör hårt // Brynte

  • Vilse i skogen, Foto å Agnes Dopad..!

    Vilse i skogen å kallt så inni hel…. Jag for ut i mellandagarna å skulle plocka ner nån orrtupp på marken, men det sluta som vanligt, med bommskott å en jävla massa skidåkning! Men det har jag ju inget emot, det är ju det som är grejjen, med toppfågeljakten! Men när mörkret börja smyga fram å det är 15 minus å jag är vilse mitt ute på nån myr nånstans, ja då var det väl inte så kul 🙂 Men jag hittade iallafall hem, å jag vägrade ta mina bakspår, då ha jag hellre fröse ihjäl.. När jag vägrade detta så resulterade det i att jag kom fram i Berg,…

    Kommentarer inaktiverade för Vilse i skogen, Foto å Agnes Dopad..!
  • -20 å kärringgympa!

    Julklappar, -20 grader, Sollefteå, Rossön, å jakt i Hocksjön! I morse var jag ut och åkte på tegnäs skider´n och kike efter nån fågel, men det blev inte annat än ett tungt pass på 3 timmar i djupsnö å -15..! Detta var då tajmat, så att jag han se på Touren, å kolla in Colonga när han lekte hem segern i dag,, Lätt! Sen blev det lite Gympa med Frida, som höll i ett pass här i generic cialis uk Rossön! Därefter blev det en pina å åka skider i 1, 30 tim. Det kändes som man blev biten i kinderna varje stavtag som jag tog! -20 å kallt nå…

    Kommentarer inaktiverade för -20 å kärringgympa!
  • Dags för Rosa Blixten i Düssel..!

    Düsseldorf nästa! Ja, då har det nästan gått en vecka igen då. Å på den veckan har jag vare hemma hos svärmor å svärfar å bleve bortskämd med god mat! Jag har också gjort det jag har kunnat för att jag ska vara i bra slag till helgen, när VM biljetter ska fördelas !   Jag känner mig i ganska så bra slag just nu, vi reser imorgon Fredag och då blir det en lätt löprunda innan man lägger sig å tänker igenom banan gång efter gång!   Jag har ju även fått mina grymma mösser den här veckan, så jag buy viagra ju passat på när tid har getts,…

  • Davos !

    Då var Davos avklarad och det slutade som vanligt med norsk i topp!Svenskarnas insats var under godkänt enligt mig och för min egen del så blev det en mycket retlig 33e plats! Blott 20 hundra delar från att kvala mig vidare, igen!! I Kuusamo så blev det ju också några retliga hundradelar på fel sida. Men jag kan faktiskt inte kapa mig själv vid knäna den här gången! Klart jag är besviken, man åker ju inte land å rike bara för att åka kvalen. Men med dem omständigheter som har varit tidigare den här veckan så tycker jag att jag fick ut allt jag kan begära av mig å min…

    Kommentarer inaktiverade för Davos !
  • Olsson å Mina tips!

    Johan Arne Olsson!! Vilken jävla kung jävel… Det här har hängt i luften i nått år nu, men han har inte riktigt fått till det, förrän idag! Han bara bolla ju med dem! Ett stort grattis Johan, är det nån som är värd en första plats på en Världscup så är det du! Man bara rös när han hoppa över mållinjen, å det blev nog allt lite blött i öga å 🙂 Grattis! https://www.langd.se/vilken-fulltraff-johan.4537074-86106.html Min dag och dem senaste dagarna har gått i maten och gladhetens tecken! Jag har långsamt provat mig på mer å mer mat och likadant med träningen! Idag var vi ( Emil, jag å Peter )…

  • SJuuuuuuK !

    Magsjuk, Matförgiftad kalla de vad du vill. Gårdagen var ett helvete! Resume cheap cialis av veckan: Måndagen bestod av ett stenhårt intervallpass på den beryktade sprintbanan. Kroppen kändes över förväntan och jag kunde gå på rätt så hårt. Jag körde 5 varv på banan + lite impulser mot de norska https://www.sprintgutta.no/ Jag blev ruskigt förbryllad när jag kom imål på den första intervallen och klockan står på 4.40 minter! ”Jag tänkte att jag var tidig igång med klockan” men när även den andra intervallen tog just 4, 40 minuter, så säger jag som Bjrön Lind sa: På den här banan får man ju stryk av Löken ( Södergren ) !…

  • 2a i Frankrike!

    2a i Grenoble ! Det var riktigt jä..a skönt. Efter en tung inledning i Kuusamo och lotteri sprinten i den klassiska stilen 🙂Men vi tar det från början: Vi ( jag å Björnen ) drog iväg snortidigt från Sverige och tog oss till Grenoble hur smidigt och bra som helst, dem hade ordnat transporter å käk och ALLT runt omkring, så det var mycket bra. Själva tävlingen drog igång klockan 17.00 och vi var ju där på egen hand så vi fick också förlita oss på våran egen valla förmåga 🙂 Vilket inte kanske var optimalt, när vi såg ett helt valla tält med flera team av vallare och testare!…

  • Oflytet fortsätter :-)

    Ja, det kan man minst sagt säga! När jag kom fram till flygplatsen (klockan runt 24 på söndagsnatten) väntade en hel del problem på mig. Jag fick mitt bagage och gick iväg till långtidparkeringen. När jag kommer dit ser jag att det lyser i min bil. Jaha, de va den stereon, tänkte jag. Innan jag är framme vid bilen, så hinner jag också se en punktering på höger bak… Låser upp bilen och ska gå in i bilen, när jag är på väg in i bilen så får jag syn på blod… Jag flög ut ur bilen fort som satan! Förbannad blev man ju och tog de hårdaste jag hade…

  • Kasst i Kuusamo!

    Fy fan så jävla tungt å tråkigt de här var!!Man känner sig ju totalt misslyckad när man missar ett kval. Så därför har jag bombat 2, 30 fort nu så jag gick rätt in i väggen, kanske kroppen lär sig nånting,,, för idag var jag totalt iskall… eller! Jag försöker rannsaka mig själv och se vad jag kunna gjort bättre, men idag ville det sig inte oavsett, känns det som! – Jag stressade alldeles för mycket, då biter de ingenting. Men jag har ju den kroppsformen att jag måste åka så! Åker jag större, så går det ännu saktigare. Å jag tappar frekvensen.– Uppladdningen. Den var bra! Men om jag…

  • 150 * fläsket å mina Tips!

    God dag ! Nu har jag vare ute å glede på banorna och kroppen är inte i grym fart, men det är ju 19 timmar kvar till start! De var sånt jävulskt snöoväder. Jag la ut mina skidor jag skulle testa och när jag kom efter ca 5 minuter s åkning, höll jag knappt på hitta åt dem:-) Men banan är tuff, tuffare än förra året! dem har ju förlängt den, med en backe till som är lika lång som den sista ! Så det är 2 tuffa backar som man ska knäcka! Här kommer lite tips inför morgondagen! Hellner stod ju för övrigt i 150 gånger fläsket förra veckan!…

  • kuusamo!! Nästa!

    Kuusamo är den plats där jag befinner mig just nu,, vi har haft en fin resdag allt har flöte på mycket bra! Jag och Björn, några vallare och Kaarel drog en annan resa, dem andra casino spiele kommer fram ikväll. Jag var uppe före tuppen i morse 5 pep viagra online 50mg klocka! Nu har jag söge i mig en kaffe och ska ut å känna p

  • HELLner å 5 snabba!

    Jaha då var det måndag då efter en riktig HELLner helg! Satan i gatan va grym käärjäveln ä! De där va riktigt kul för den där lilla yr palten som ibland knappt har koll på varken ben eller armar, men när det bli tävlings situation så är han grym och det jag gillade mest att se var att han brände ur sig allt som fanns, det är så det ska vara! Å han har ju visat det här på träning i alla år skulle jag vilja säga, ända sen juniorlandslaget första lägret har han ju visat att det finns lite å tuta å köra med i den där kroppen,, kul…

  • Snööö, å tävlingstips!

    Snö I Solle! Å bra med snö dessutom, idag har jag gjort ett av dem grisigaste passen man kan genomföra, å det passet kallar jag för Benggan passet för det är nog bland de värre även i hans värld:-) Ett stenhårt intervallpass, som blev riktigt bra efter att snön har infunnit sig i Sollefteå staden. Dem kunde till och med dra spår efter begäran och de var precis att dem gick att göra i normal spårhöjd, men det här är riktigt kung! Eftersom jag siktar på Kuusamo om nån vecka och fram till det är det prio på den klassiska åkningen.. Nått som också är riktigt kung, det är att…

    Kommentarer inaktiverade för Snööö, å tävlingstips!
  • 17e plats i Premiären

    17e man i premiären på 15 km F. En tävling som gick av stapeln på den klassiska skidorten Bruksvallarna! Jag har haft problem med min nacke dem senaste dagarna och den känslan slapp jag idag på tävlingen och jag hoppas även att det blir framöver. Om 17e platsen säger jag så här: -Otaktiskt lopp, bra krigat och en ok känsla Jag är ju trots allt sprinter och gå in topp 20 här får ses som ett bra besked. Detta var absolut ingen tävling jag hade högt på prio listan, utan jag tog det som träning. Å träningen den har jag gjort bra dem senaste veckorna, strax över 20 timmar, 2…

  • Nacken, Nacken å en grym jävel!

    God dag i Stugan! Nu är lägret slut, å allvaret kan börja! Vi körde en sprint igår torsdag där Jönsson var rappast. Jag var tvåa en bit bakom i prollen. Men min dag var inte bra, jag var seg efter 4 dagars hård träning innan. Jag har så här i efterhand drage på mig en skada. Jag och Peppå brände ihop i vanlig ordning, å casino internet då flög jag å slog nacken. Jag kände inget då i stridens hetta, men så här i efterhand ha jag ont nå jävulskt, hoppas att det ska släppa.. Men både Jönsson (nacken) å Haag lämnade våran skadestuga igår och det verkar som det…

    Kommentarer inaktiverade för Nacken, Nacken å en grym jävel!
  • ELO, ÄLG, å PeppÅ 30 bast, å cash!

    Två tuffa dagar till har gått förbi! Idag var det sprint intervaller med Jönsson som CoOla Ola hade skruvat ihop! Mycket bra pass måste jag säga och formen fanns där, men var inte på topp! Precis enligt plan.. I övrigt så har jag testat mycket skidor, å jag har väl hittat nått par som ska ha kappa att bli Grymma!   Jag har även döpt dem,, Ett par heter ELO, ( Elertric light orchestra)(kanske felstavat) och ett annat par har fått heta Älg,, å kopplingarna till just dessa namn är RÄTT så interna, så jag vet inte om det är nån mening att ens pröva sig på att förklara:-) Älg…

  • Vilodag å Uppå ned vända tag!

    Idag är det Lördag och en skön vilodag. Jag har kapat till lite olika stavar, vare på massage, fikat i Funäs och besiktigat Södergrens grymt snygga fjällstuga eller Kåk! Passen igår känns av en aning i kroppen och massagen var nyttig å bra i återhämtnings syfte! Imorgon väntar ett testrace klassiskt om jag inte är ute å cyklar! Bli bra, både jag och min kroppa är på G så jag ser framemot en cialis price in canada ny spännande vecka här i Bruks! Bruksvallarna blev ju även årets by i Härjedalen,, Grattis,! Kan de vara snöanläggningen av konst eller dem fina topparna. Iallafall var det kortknäppning och då fick jag…

    Kommentarer inaktiverade för Vilodag å Uppå ned vända tag!
  • Team -85 å Kjelle K..!

    Fortsatt fina dagar här i Bruks! Idag kortknäppning och intervaller med Tobbe, vi hjälptes åt å dra och det blev ett bra sprint pass… Även dem som är här,,, jag tror dem heter nationella gruppen eller nått liknande körde race som det såg ut,,, skulle jag få sätta en 50 :- ing så sätter jag den på Ojala… Men jag vet inte, det fanns fler som såg starka ut, å så klart hör dem ju till den bästa årgången : Team -85, jag tänker närmast på Fidde å Gunnar… Nu ske jag hitt på nå kul mellan passen, men kika gärna in på vad Kjelle K, har fått till på…

    Kommentarer inaktiverade för Team -85 å Kjelle K..!
  • Ett Team Här, Ett Team där, Teamen ä ju everywhere!

    Tjoo Flöjjt!! Lägret i Bruksvallarna har börjat mycket bra, underbara förhållanden å full hand igår å ett 3 timmars hittill idag. Dagens pass bjöd på grymma spår, stenhårda å några minus, strålande solsken.. är det nått man ske gnäll på är det spårets längd som jag tippar uppgår till ca 3 km. Eftersom jag inte åker upp till kolbotten, jag tycker den slingan är lite för dålig ännu.. Men, one team hear, one team dear, teamen are ju everywere! Det bildas nya team dagarna i ända, nu kanske jag låter oseriös som vanligt, men jag tror och hoppas att det är framtiden. Kul intiativ av new sweden, jag skulle ha…

  • Lugn helg, hemme i Byn!!

    Analys av Helgen! Jakt, Kallt (-10), Eld, snö, älgfritt, myggfritt, målat skidor, fixat mössan, sökt sponsorer, äte gomat med släckta, drog iväg å blev a hell av a kalas på Helloween natta, med brorsan i spetsen, nyklöft, såg hocksjöskotte, kungfilm som va länge sen, na jävulskt kul, Häse på Helge, fick na kepsa tå´n Malte, Fick na rörer tå´n Tord, diskuterar ideér vä´n Pål, gjord n´v75 a me släckta, 6 rätt=0kr, surre me framgaffeln på cykeln med Urban, såg Zuccarellos mål på straff hos abor, fick na klistermärka tå´n ove, diskutera projekte med morfar å nu börje å närma sig slute, åkt how much clomid to take rullskider hem från…

  • Mörkerträning, Kållt å ingen ålg!!

    Nå ä de väl själve faAn! Då jag för en gångs skull kom ut i skogen å ske vri ne en ålg. Så är det kållt na jävulskt, å när man tänk på älg så blev de ännu kallare! För det var int många å hälse på idag.. Men men, nytt försök imorgon och då är de en ny dag, å nya förutsättningar… Men däremot när jag var på väg hem från Sollefteå häromdan så höll jag på smacka in ko me 2 kalvar, då visar dem sig dem luriga rackarna..! Men de här blev en bra dag ändå! Jag åkte rullskider hem från passet och det blev ännu längre…

    Kommentarer inaktiverade för Mörkerträning, Kållt å ingen ålg!!
  • StAV – AV, i en FinAL!!

    Chong panG ! Så small de om min stav idag när vi körde sprint i Sollefteå, i finalen! Det var ju den gamle räven Bengt Stattin som jagat dit mig och Emil å Anna Haag för en liten sprintträning och en träff med elevernas föräldrar som går på skidgymnasiet! Vi började dagen och bränna av en prolog och sen körde vi tre heat och en epilog på det! Jag kände mig pigg och alert idag, vann prologen före Jönsson, även kvarten gick bra ! Sen fick jag lite bredställ i sista sväng i semifinalen och jag tyckte ändå att jag var med i fighten, men emil sågs som vinnare! Kanske…

    Kommentarer inaktiverade för StAV – AV, i en FinAL!!
  • Skidåkar´ns liv i Höstmörkret!

    God dag Hösthårdingar! Snart är hösten förbi, den bästa årstiden på året, då man får fara å kut på elljusspåret och det känns gå i 200 blås,fast det egentligen går 20 och man har ett jävla flås! Men det är ju bra det, nu är ju snön snart här och det är ju den vi skidåkare Cialis levitra sales ständigt håller kär! Fast jag har ju för egen del vare i Ramsau å tjuvstartat på en stor glaciär, vilket är bra när man har en skidåkarkarriär! Nu väntar en vecka i Sollefteå. På fredag ska de bli sprintrace med skidgymnasiet. Det är på Bengt Stattins (som är min tränare) intiativ.…

    Kommentarer inaktiverade för Skidåkar´ns liv i Höstmörkret!
  • Något sliten, å framgaffeln på en cykel!

    Ännu en vecka till ända… En bra vecka med mycket och rejäl träning. Men nu är jag hemma och försöker att ge kroppen det som den behöver för att den ska återhämtas på det bästa sättet. Jag känner mig lite sliten i benen och tog en rätt så tuff dag igr med intervaller och styrka. Så det ska bli nån mer dag å vila så att jag är på den säkra sidan. Den här veckan har jag inte så mycket inplanerat förutom träning. Jag och Jönsson ska vara med skidgymnasiet i sollefteå på fredag annars är det rätt lugnt! Idag ska jag ha samtal med Bengt o m framtiden å…

  • efter 22 kommer:

    23 bast å på arlanda! Lägret är slut, väskan är packad å magsjukan å regnet kom till Ramsau.. Då drog vi.. skönt å komma hem å äta lite riktig mat, å inte gå på diet å träna så öga blöö, nu ska jag hem å förhoppningsv is ska det bli nån dag i älgskogen, om min bättre hälvt tillåter… Formen är mycket god fortsatt, men nu behöver kroppen lite välbehövlig vila… nu ska jag ta en kopp kaffe å ladda för sista flygningen !! Tjabba

  • Två dar kvar å Minigolf .!

    Två dagar kvar !Nu börjar lägret att närma sig sitt slut och den här veckan har börjat tungt med både drivknutar och länkarmar förstörda! Men kroppen är de fortsatt inget fel på, bara som vanligt lite för kort och lite för seg.. Vi körde ett stenhårt sprintpass igår igen, det var 3 minutare som stod på planen och dem var grisigt hårda och jobbiga. Jag hade fullt upp med att rygga den dagens kung. Man kan säga att Björnen har slutat sova, han va stark som på fornstora dar! Idag har vi haft två lugnare pass ett på 2 timmar och 30 minuter på Glaciären cirka 3000 meters höjd och…

  • Sprintintervaller!

    Ett svin jobbigt intervallpass uppför Pichl backen.. i sprintfart är klart, de va nå grönjävulskt jobbigt och det var bara å försök å hänga på mister Lind å Modin.. Men det gick bra och var ett svin bra pass, intervallerna var av det kortar e slaget från 20 sek upp till 2 min. Imorgon väntar en vilodag och kanske en pingis match… Det mest anmärkningsvärda hittills är att Haag å Kalla spang lite fel igår, å kom hem lagom till kvällsfikat:-) Hörs

    Kommentarer inaktiverade för Sprintintervaller!
  • 3 dar i Ramsau!

    Tre dar har gått på lägre i Ramsau,,, vi har ingen tillgång till internet, så nu är vi hos militära laget med Jerry Ahrlin i spetsen och dem har internet! Bara dubbelpass och ´det har varit hård körning! Vi bor på ett halvkonstigt hotell, med skumt käk.. Men formen är bra och jag tror och hoppas att den fortsätter så.. Imorgin blir det hårdkörning med intervaller i sprint form.. å kanske en eller annan sågning av Anna Olsson, för att man inte är karl nog:-) Nu ska jag hem å fika, å jag saknar nästan ica!! Hörs

    Kommentarer inaktiverade för 3 dar i Ramsau!
  • Nytt Pers, en jävla Pärs!!

    Det var ju det traditionella hallstatestet som stod på schemat, ! Fuktigt, lerigt och det kändes som att regnet låg i luften. Men i vanlig ordning så drog jag iväg med god min. Efter några meter börjar stumheten komma på detta test, sen är det bara och grina sig uppför backen, som mäter en sträcka på cirka 1800 meter har jag fått lärt mig. En serpentinväg som slingrar sig uppför den klassiska hallstabacken i Sollefteå. Mitt tidigare pers låg på 9 minuter och 14 sek. Den tiden satte jag under mitt första år på skidgymnasiet, då jag vägde 20 panner mindre och var 2 dm kortare än dagens data. Jag…

    Kommentarer inaktiverade för Nytt Pers, en jävla Pärs!!
  • En hård vecka –&gt; med lite träning ala Robert Gustavsson

    Efter förra veckans bravader i fjällterräng och sega muskler, har denna vecka bestått av mer fart och fläkt. :Föreläsningar 120 pers, Åsele, bilen över Hoting till Östersund, sprint race, gick bra, med segrar i alla heat, fick inte stopp i finalen – hoppa i dike… slog ihop ryggen,, ont, jäävligt ont, nästa pass hade jag stora problem,, föreläsning, impulser stakning… Snabb lunch hos Kalle vidare till : Gävle, föreläsning, pumpar, insulin, skidor, hotell frukost vidare till Sveg – bajamaja i Tönnebro – Sprint pass, ont i ryggen, gick bra vann prologen med 7 sek, fin tävling av Lasse å kompani, planering, vad ska jag säga imorgon, sova, springa, rulla och…

  • De gyllene topparna!!

    Dem Gyllene Topparna 🙂 fredag den 19 september 2008 ( å nu även lördag den 20 september, längst ner) 06.45 ringde klockan på Bruksvallarna Stugby, 07.30 flög jag upp ur sängen! Trots den lilla malören så var jag först klar 07.58, mycket tack vare att de gamla tanterna. Mamma och Moster var i full gång med städningen. Medan lillebror och hans kompis Rasmus hade fullt upp med att bädda ur sängarna… Vi rullade iväg till Ljungdalen, det var fyra toppar som stod på programmet.Det började med en jättefin löptur till den Södra gröndörrs stöten och jobbade vidare till den Norra gröndörrs stöten. Vi ( lillebror å Rasmus) var tillbaka på…

  • Till Topps å F..N ä GröN !!

    Nu bär de iväg ti topps,, efter två dagar hemma i byn, med inskjutning av bössa och rensning av älgkött.. Vilket dessvärre medförde att jag har tagit två lugna dagar, eller om man nu kan kalla det för det….   Det bästa var å fara å häls på momma i bagarstuga, hon höll på baka tunnbröd, så jag åt upp mig där för att sedan ägna hela kvällen åt rensning med världens slöaste kniv.   Så jag drog nån ramsa i klassisk morfar stil ” men nå ä de väl själva f….N” eller ”F…N är Grön så inn i helvett”. Men då känns det bättre, å nu ligg älg sat..N i frysen 🙂   Nu bär…

  • Nytt pers på Arlanda! 6 barn å Lasse ¨KångÅ :-)

    Åter på hemma plan och det finaste stället på jorden : RossöN. Jag kom hem igår och for på elljusspåret å brände av lite löpintervaller med Lillebror ( som var ganaka så stark, till en början, men mattades av mot slutet). Kul pass som Pierre (Lillebror) hade planerat. Men vi hade stora problem att bara hinna med flyget på arlanda i söndags,!! Vi gjorde århundradets löpning på arlanda flygplats, från där man kommer in från utrikes – till dit man åk med inrikes, på en ruskigt bra tid… Med bland annat, fel sida på rulltrappan och flygande förbi säkerhets kontrollen, löpandes med en dator i handen… så hann vi också,…

  • Nya Skiis, PichlRace å N `Maltes Snick!!

    p> Nihao!! ( Hej på kinesiska ) det bor många såna här på hotellet! Nu har vi varit i Ramsau en vecka och benen börjar känna av att dem lever! Var dag är ganska inrutad: -kliver upp 06.30, åker till Kabinbanan som går 07.50, den första och sen börjar man träna vid 8 a tiden. Sen väntar 2 eller 3 timmar på glaciären, beroende på dagsformen! Idag blev det 2 timmar å 30 min. Sen är det lunch och efter det har jag gått några rundor golf som finns här där vi bor,, ganska kul, när det går som man vill…. Sen finns ju det bästa av allt ” ett…