Taktik is the shit! Då har Girot dragit igång i år igen och man får ju rysningar när man ser Mark Cavendish och grabbarna drar igång spurten.. Det är mycket taktik därbakom, allt ifrån att däcken är rätt pumpade till att magen har fått det som den behöver, men framförallt den kyla vinnaren måste besitta för att dra det längsta strået, att fullkomligt lita på SIN egen spurt och slänga sig över mållinjen. Här finns mycket att göra i vår sport, träna taktik, inget som kräver en stor motor eller högt laktatvärde. En grym Taktiker i vår bransch heter Petter Northug och han har ju gjort morfar flyförbannad mer än…

Öjj Hejj! Finväder i Sunne idag. Natten har varit full av samtal från uttråkade bäverjägare 🙂 Sista dagen på lägret i Sunne med ett härligt gäng diabetiker, som försöker få bättre kontroll över sin sjukdom i samband med idrott. Nedan här finns en till läsvärd artikel om just detta: Kurera.se (klicka här för att läsa artikeln) Just detta är rätt viktigt att lära sig om man håller på med idrott på den nivå jag önskar. Även om jag inte kom med i någon träningsgrupp i år så kommer jag att försöka få ihop till en bra och vass satsning mot OS i Sochi till vintern. Hur står ännu inte klart,…

Goderafton! Då var säsongen 2012-2013 definitivt slut för i år och den avslutades på ett prydligt sätt i norska Mosjön. En tävling som har nått som många andra tävlingar saknar. En fin inramning, mycket publik och ett enormt engagemang hos dem som anordnar tävlingen. Jag fick avsluta på ett värdigt sätt och känslan var att det skulle gå ännu bättre.. Men jag fick nöja mig med en jättefin tredje plats i knallhårt motstånd. Nedan finns lite bilder som jag lånat av bysprintens hemsida : Vasse Brandsdal gjorde som många förr och körde taktiskt smart i finalen å satte in en stöt som ingen svarade på och jag var aldrig riktigt…

Hej Hej! Tiden går fort när man har roligt. SM, fjälltopp & föreläsningar glider förbi i ett nafs: sammanfattar med lite bilder nedan: Under SM i Boden så hade jag nog säsongens hetaste form under teamsprinten, men då strulade det lite för min kungkompis Anton Lindblad. Så dagen blev inte som vi tänkt. Därefter var det 100 meter sprint som gällde i Ramundberget, där jag fick se mig solklart slagen av Teo som gick å vann hela tävlingen. Imponerande ! Grymt kul tävlingsform, med lite nytänk när man kör man mot man! Kul och skön grej, thumbs up! I Bruksvallarna så satte vi upp vårt Sockertoppstält och där kunde man…

Hej Hopp! Nu känns det nästan som då Robert Gustavsson imiterade Tony Rickardsson på idrottsgalan 2003 ”60 heat om dan upp kl.0 3.00 på morgonen, 320 i bussen färjan över, ny tävling England, 30 heat, vurpa bacon röntgen gipsa bägge armarna, färjan över å bajjamajja i Krakov” 🙂 Men i mitt fall så blir det nog lite senare uppstigning 🙂 När vi kom hem från Estland, så speakrade jag den avslutande touren med Vacchi. Roliga dagar med fint väder och mycket folk: Därefter har det varit Lycksele, Rossön och Östersund. Med tvätten torkandes i bilen. Nu är jag dock tillbaka i Falun, för igår brände jag av två tävlingar. En…

Nu är vi på väg hemåt igen efter 4a hektiska dagar och häftiga upplevelser i Estland. Det handlade alltså om 5 etapper på 4a dagar och alla etapper gick på olika ställen, vilket innebar lite bussåkande! Etapp 1: var ett elimineringsrace i den fria stilen – kul tävlingsform -svår att förklara. (Men kort kan man exempelvis säga att; 12 åkare delas upp på häften, startar på var sin startlinje på samma runda som mäter 300 meter, varje varv man passerar SIN startlinje plockas den som ligger sist av, detta fortsätter tills det endast återstår en åkare. Först körs kvalheat, så vill man gå hela vägen krävs mååånga km för att…

God dag i stugan! Snabba ryck i branschen! Det som var tänkt att bli en helg med Sverigecup i Kalix, förvandlades till en sprintturné i Estland. Det var jag och Jonsson som blev inbjudna att köra 5 tävlingar på fyra dagar. Vilket känns väldigt spännande och distanserna känns annorlunda & fräna. Utan att kunna programmet helt så är det bla. 100 metersrace, elimineringsrace & en skiathlon på 5km m.m. Lite nytänk och roliga tävlingar. Dessutom riktig sprint! Tävlingarna Pågår från fredag tills på måndag och kommer att vara på olika ställen i Estland, med bland annat Tartu, Pärnu och Albu som tävlingsorter. När vi sedan kommer hem, ska jag speakra…

Terve! Det gick inte som jag hade tänkt i Lahti. Jag brände prologen och slutade som 43e man. Det var visserligen ett rysligt tight kval, då det skiljde mindre än 2 sekunder från andra till 30e man. Jag var ju inte knallnära men jag körde på det som fanns och tyckte att det kändes bra. Så slutsatsen är att man måste träna mera och köra fortare! Nu får vi se åt vilket håll det bär. Först ska jag pröva och ta mig hem från Finland 🙂 Därefter väntar SM och några andra vårtävlingar, nu kör vi: // RoSSöRoBiN

Hej Hopp eller Moi Moi !! Som dem säger här i Finland. Snabba kast i branschen, för en vecka sedan laddade jag upp batterierna för att köra Vasaloppet (90km) för team Novo Nordisk. Nu ligger jag i Lahti och väntar på att få köra Världscupsprinten (1km) här på Lördag. Det känns spännande & jävligt kul! Vasaloppscirkusen drog ju igång för min del helgen innan själva Vasaloppet gick av stapeln. Jag var där och körde bland annat: Kortvasan Dels för att få träna i fäders spår och dessutom pröva formen lite…. Riktigt kul. Därefter öste jag på lite mer träning och långa pass. Vilket gick väldigt fint och smidigt, när jag…

Goderafton i stugan! I helgen har jag haft roligt. Jag åkte ner till Norberg för att köra Engelbrektsloppet. Ett 6 mil långt lopp, som faktiskt är Sveriges näst största tävling deltagarmässigt. Bara Vasaloppet har fler deltagare säger dem. På Fredag drog jag iväg och under hela helgen har jag haft en fantastisk stöttning av grymma Leo och kungkock Kristina som driver runt Elsa Anderssons konditori. Dem har inte bara (över)goda bullar, dem har riktigt sköna sängar också 🙂 Under lördagen åkte jag iväg och testade lite skidor och funderade på om det var en stakbana.? Vilket det inte blev, för mig! Jag beslutade mig för att köra fäste på tävlingsmorgonen…

God kväll mina vänner! Nu har jag kommit igång med datorn igen, för några veckor sedan så kokade jag upp lite riivitté kaffe å skulle dricka! Det hela slutade med en liten malör. Datorn fick dricka upp allt kaffe istället, jag trodde han skulle bli piggare av det, men det slutade med att han somnade helt 🙂 Efter en rejäl vallamiss under världscupen i Liberec, där jag halkade runt på rejält bakhala skidor så följde jag upp med ett brutalt konstigt SM i Falun. Till den första distansen (stafetten) så vaknade ”Bysse” med sjukdom, därmed så var vi en man kort i stafetten. Jag körde ändå den första sträckan för…

Då var det dags att prata av sig lite igen! 🙂 Ni som (med all rätt) tycker att jag är Bedrövlig på blogga, men ändå vill haka på vad som händer dagligen. Ni ska se till att skaffa ett twitterkonto. Där är jag aktiv dagligen. Nu testar vi att göra som jag gjorde HÄR… Hoppa över Jul & Nyår… Så går det ju lite fortare 🙂 Det jag sammanfattar jul och nyår mest med är ju att skägget har växt. Detta har ju inneburit lite extraknäck, som tomte vilket är positivt. Anledningen till skäggväxten är ju fortsatt att jag har haft ett tungjobbat jaktår . . . Kanske beror det…

God kväll eller god morgon! Här är det kväll, hemma är det natt. Nu har vi förflyttat oss från Québec, där jag smällde av en teamsprint tillsammans med Simba. Vi körde in oss i finalen och väl där så hade vi tätkänning med bara några hundra meter kvar, men vi slutade till sist på en 9e plats i finalen. Vilket var en OK insats.   För min del så var det framförallt riktigt bra träning och fantastiskt kul att få dra på sig Sverigekläderna igen!   På Lördagen var det sprint som stod på schemat. Där kände jag mig seg och mer morgontrött än Jonsson! Men hade lite flyt när…

Då har vi anlänt till Foppas gamla kingklubb & stad Quebec. Man känner igen sig på väldigt många plan här….  Språket är ju snarlikt det hemma (franska) & utsikten är väl ungefär som i Rossön, fast tvärtom:                 Vi har fått oss en joggingtur och lite skidåkning på en slinga 7mil härifrån. Imorgon väntar teamsprint! Där mönstrar Sverige två lag på herrsidan. Lag ett består av två killar som rymt från Kumla anstalten:         Nämligen Emil i Lönneberga och ToyToy!             Andra formationen består av mig och supertalangen Simon Persson.         vi…

Hej Hopp!                     Premiären är gjord. Fyra i kvalet och 7a till slut, efter att jag vek in årorna mot Emil och Teodor i semifinalen. Men ändå en Ok start på säsongen! Ett fint kvitto på det, var att jag fick följa med nu när världscupcirkusen åker över till Kanada. Då jag fick reda på att jag skulle med till Kanada, så har jag försökt att träna på en del och det toppas nu i helgen med en sprinttävling i Idre! Allt för att trolla fram lite form tills vi ska tävla i Quebec & Canmore. På dessa lirares hemmaplan:  …

God kväll från Bruksvallarna! Då var skidsäsongen igång på allvar. Dock inte för mig, ännu! Jag hade i utgångspunkt tänkt köra Fredag, Lördag & Söndag. Nu har omständigheterna gjort att det inte blir på det viset. Det är min led i tummen och i tån, som ställer till det rejält. Efter att ha ramlat för drygt två veckor sedan har det strulat. Nu har jag gjort vad jag kunnat och jag kör en tävling i helgen och det blir självklart sprinten! Därefter hoppas jag det släpper. Om inte så kör jag direkt in på sjukan får dem kapa bort den! Annars känns det som kroppen är där den ska! Nu…

Å då är det inte på jaktmarkerna jag menar, för där har jag varit iskall. När jag jagar Björn så ser jag älg & när jag jagar älg så ser jag björn. Dem få fåglar lyckats komma i mitt synfält är ju räddare än en två åring på julafton. . Nej, det smäller ju för att snart är det dags för tävlingspremiär i Bruksvallarna. Två veckor bort bara innan det är dags att sprinta rejält för första gången i år. Mina senaste veckor har gått bra. Sen jag kom hem från Livigno så har jag hunnit med att kört en fartvecka i Östersund. Med mycket roliga & nya pass!  …

Ciao Ciao! Hösten rullar på, snart är snön här! Men innan det så är det dags för några väldigt viktiga läger. Förra veckan var vi i Sollefteå med klubben, vilket man kan se lite mer om det här 🙂 Men det är inte alltid helt lätt att få till ett läger på egen hand.. Som tur är, så har jag grymt snälla personer runt omkring mig och grymma sponsorer. Dessa har nu hjälpt mig att fått till ett läger nu i Livigno. Men att åka till Italien helt själv vore väl ingen höjdare, även om det ligger på 1800 meters höjd… 🙂 Därför hakade jag på Handikapplandslaget istället och vi…

God morgon! Jag gillar jakt. Å framförallt det naturen har att bjuda på. Så långt jag kan minnas har jag fått följa mormor och morfar ut i skogen.     Men det är ju alltid något speciellt när september börjar krypa runt knuten, om inte annat så ser man det på hundarna 🙂 Här Hedlund å Viggo! Björnjaktspremiären i år var den 21a augusti. Att jaga björn innebär en ”extra” boost och adrenalinkick, eftersom det är just björn man jagar och dem brukar ju ha lite mer respekt med sig i skogen. Även om det är älgen som är skogens konung. Tidiga mornar är det, vilket hör jakten till. Därefter…

Öjj Hejj! Sommar´n rullar på fortare än den ska! Träningen flyter på grymt bra. Jag har dem senaste veckorna testat på å tävla lite för att få mer lite nerv i det hela. Det har varit cykling, simning, löpning, fotboll och till å med längdskidor (i Piteå) på schemat. I helgen har jag nu löpt mig igenom axafjällmaraton i Vålådalen. Vilket var en fin upplevelse, det var ett tufft race och jag körde det för att få lite mer hårdhet i kroppen. Det som blivit mest hårt är iallafall vaderna. Därför blev det en lugn Söndag med OS, vilket har varit underbart att kika på så fort man haft möjlighet…

God dag i stugan! Nu har vi satt punkt för Sockertoppen 2012 och det är med glada miner som vi gör det. Efter många hektiska dagar och nätter så känns det väldigt bra och jag ska ärligt säga att det är nog det bästa lägret som jag har varit på 🙂 Vi fick ihop alla pusselbitar, vissa fick högt blodsocker, vissa fick lågt blodsocker och andra var väldigt stabila. Framförallt så lärde nog alla inblandade sig någonting under lägret, där vi fick lyssna till läkare, författare, tandläkare och diabeteshundar m.m. Vi genomförde en löpartävling ”Bäverloppet” vilket var en enormt nyttig lärpeng för många. Vi hann även med en 15-kamp och…

Här är Sockertoppstavlan 2012!                 Lägg ditt bud på robin_brynte@hotmail.com eller dela detta vidare! Slutdatum 15 juli 2012 …pengarna går till Sockertoppen 2013… akutuellt bud: 5000:- På lägret är det full fart och idag ska det springas Bäverloppet och igår var det bl.a. Älgmjölkning på schemat 🙂 // RoSSöRoBiN

Det här aktivitetsschemat är främst till för föräldrar till deltagarna och självklart till alla er andra som vill veta vad som händer på Sockertoppen nu till helgen. Det här är de aktiviteter som erbjuds under fyra hektiska dagar i Rossön! Här kan du ladda hem aktivitetsschemat som en PDF-fil för utskrift. TV4 Jämtland hade ett konceptinfluerat inslag kring vårt läger Sockertoppen. Ses på Sockertoppen! RossöRobin

God dag i sommarvärmen! Nu har sommaren hittat även till dem norra delarna av landet, vilket känns bra så länge inte myggen biter ihjäl oss. Det har varit full fart genom Sveriges och Norges land den senaste tiden, med tävlingar i b.l.a. Toppidrottsveckan i Aure/Kristiansund & Sunne. Men även sommarskidskolor i Sollefteå, Lycksele och Aure.   Detta tycker jag är väldigt kul. Samt att man får hålla på med skidor hela dagarna.         Men nu är det ju strax dags för mitt alldeles egna läger! Sockertoppen, lägret som är för dig med diabetes. Det är bara en vecka kvar till lägerstart och nu känns det som dem…

Det var igår kväll vi nåddes av det brutala beskedet om vår käre kamrat Fredrik ”fidde” Karlssons tragiska bortgång. . Jag och Fidde är lika gamla vilket har gjort att vi kunnat härja med varandra både i och utanför skidspåren under väldigt många år! Jag kan skratta gott, när jag tänker tillbaka på honom för han var ju alltid så full av glädje och det fullkomligt sprudlande energi om han, ständigt! Hans helt enormt ”underbara” uträkningar om vilken väg man skulle ta till en tävling eller handla korv billigast. Han bjöd på sig själv i vått och torrt. Sånt älskar jag! När vi reste land å rike var det nästan…

Då var landslagstrupperna klara inför nästa år. Mitt mål var självklart att vara med i toppgruppen, men så blev inte fallet. Det blev en petning istället! Tråkigt, men inte mycket att göra nått åt. Självklart så känns det tråkigt att landslagsledningen inte tror på mig. Men jag lägger inte nå mer energi på det. Jag ser det som en utmaning istället och jag ska bevisa att det var ett värdelöst beslut! Jag är ju född i motvind, så jag vet hur det känns när det kommer en vindpust i ansiktet. Vad händer nu då? – Nu ror jag i land den här säsongen, först med Bruksvallarna och Mosjön kommande helger.…

Här är det full fart i vanlig ordning och säsongen börjar gå mot sitt slut. Förra veckan var det SM stafett och 50 km i Långberget. På stafetten kändes det mycket bra och jag fick åka om 6 lag på sista sträckan, vilket tog vårt Sollefteå SK upp på en nionde plats i den slutliga listan. Dagen därpå så var det mandomsprovet över 50 km, vilket blev en härlig utmaning. Jag krigare från start till mål och slutade som så många gånger förr den här SM vintern på en fjärdeplats. En sur placering även om det var ett bra lopp. Det tar jag med in i nästa säsong. I torsdags…

Hemma igen efter några grymt roliga dagar i vårt västra grannland. På agendan stod det Bislett först & det är inte varje dag det gör för en skidåkare. Där handlade det om världsrekordförsök på 100 meter. Som en uppvärmning så var det ett race över 500 meter. Väl där tog jag mig vidare från kvart och semi, men i finalen så vek jag in årorna. Å slutade på en fin fjärdeplats. Efter segrande Jönsson, tvåan Hattestad & trean Kindschi. Sen höll jag knappt på att återhämta mig till 100 meters loppet skulle gå av stapeln, endast minuter efter finalen på 500 hundringen. (eller om ni så vill uppvärmningen…) Men jag…

Upp och ner både i spåren & i blodsockret… Klassisk sprint i finska Lahti stod på schemat. Tog mig vidare från prologen & intog en passiv roll i kvartsfinalen. Jag satte allt på ett kort & körde på det jag kunde in mot stadion.. Å vips, Äntligen. Jag var i semifinal. För första gången i år. Men där startar dem stora problemen. Jag spydde som en gris efter kvarten, kände mig helt groggy å var helt vimmelkantig. Jag körde precis så fort jag kunde i semin å när man ser stjärnor på startlinjen så är man inte alltför konkurrenskraftig. Ut där och det slutade med säsongsbästa & en 12e plats.…

I helgen var det Bessemerloppet i Högbo som stod i agendan. Jag & Uuzi åkte ner under lördagen. Då passade vi på att göra som ”småstadslivgänget” å besöka Järvzoo:   Å Uuzi gjorde ”soprent” 🙂 På Söndag så small startskotte klockan 11.00. Innan dess hade vi ivrigt testat skidor & banan. Vi skulle riva oss runt 3 varv på en 15 kilometerbana. Det blev så att alla dem som stod i första ledet valde att gå utan fäste & staka rätt igenom dem 3 varven. Jag låg med i tätgruppen & ryckte åt mig en lucka, när det var dags för spurtpriset efter ca. 15 km. Tittade bak och jag…

På Söndag väntar Bessemerloppet. Ett lopp som jag ifjol var & körde, där det slutade med en 2a plats. Detta tar jag som ett led i min sprintsatsning, eftersom det är utlovat mycket stakning i år. Det är bra med lite längre lopp emellanåt för att förbättra uthålligheten och det roligaste är ju tjuv & rackarspelet… Nu är det ju bara två renodlade sprinttävlingar kvar i världscupen i år & båda i den klassiska stilen. Där brukar det ju vara stakningen som avgör på ett eller annat sätt. Så därför passar det utmärkt och fara å tampas med dem rutinerade långloppsrävarna å bara nöta stakning mil efter mil… Nu återstår…

En riktigt fin skidåkardag har det varit idag! Förmiddagspasset bjöd på galet fint väder, å en bild säger väl mer än 1000 ord, sägs det. Så här kommer några 1000 ord från förmiddaspasset:                         Efter solskenspasset så hann jag med att dricka lite kaffe å valla om skidorna innan det var dags för en elljustävling i Ås. En riktigt fin tävling & det var länge sen jag kände mig riktigt rapp… Kvällen var ett steg i rätt riktning. Det var 10 km fri stil masstart, det handlade om. Det var nog närmare 30 personer som drog iväg på samma…

God dag i stugan! Här är det full fart i vanlig ordning. Även om det inte gick så fort för mig i Moskva, dessvärre! Jag var ”Bedrööövlig” i kvalet & försvann redan där. Sist det hände i en skatesprint, hade man ju knappt fått hår på pungen… Formen min försvann ju när Dagmar drog förbi, jag tränar å letar febrilt efter den i skogarna. Vilket är bra, för det är lätt att tappa träningen under säsong när det är resor & tävlingar som löser av varandra mest hela tiden. Nu över till något helt annat. Lådor! Skoterlådor & Fyrhjulingslådor Hemma i Rossön & i byarna breve, så hjälper snälla personer…

Då var SM veckan slut för i år. För min del var det en kort & snabb sådan i år, det drog igång i Torsdags med teamsprinten. Där vi var med å stred hårt om medaljerna och det var endast en fotofinish ifrån att jag och Uuzi skulle grejat ett brons. Nu blev det en snöplig 4e plats istället. Min kusin filmade lite av luckan jag fick på min andra sträcka: Amandas blogg – play videoklipp Fredagen bestod av massage, löpning å kamratmiddag. Med sång å dans för vissa 🙂 På Lördagen så brände jag igenom ett 15 km lopp, som går in på topp 3 på mina bottenresultat genom…

Ciao Ciao! I helgen var det modemeckat Milano som gällde. Dem hade fixat till en stadssprint, en fin sådan. Något platt bana, men inramningen var riktigt bra. Stämningen hög & solen väldigt varm. Jag å Frida var ju här å rekade i somras på Giro de Italia, grymt! Min prestation på Lördagens sprint blev precis som senast, en 17e plats i den slutliga resultatlistan. Men dessförinnan var det hade vi bränt av ett kval och i den så slutade jag som 11e man. Min plan i kvarten handlade om att vara offensiv. Ta en bra position å vara med in på upploppet helst som etta eller tvåa. Jag tog starten…

Hej Hopp, i full galopp! Då var julen över och mammas julskinka ligger i säkert förvar 🙂 För min del har det varit förkylt, jaktigt & nu dem senaste veckorna har det handlat om att riva igång kroppen igen. Detta gjorde jag genom att bränna av en 20 timmars vecka & avslutade helgen med två tävlingar, i Ö-viks trakten. Anundsjöloppet på Fredagen & på Söndagen gick Decemberloppet 2011, trots att det är Januari 2012 🙂 Detta gick av stapeln i Vårby! Resultatet var inte så noga, utan jag ville ha två bra genomkörare. Vilket jag fick! Jag var heller inte så noga med vallningen, utan njöt mest av att vara…

God dag i stugan! Då var det dags för tour de ski igen. Men återigen så finns jag på hemmaplan och det gör jag eftersom jag inte är uttagen. Uttagen blir blir man, om man är stabil skidåkare både på sprint & traditionell åkning. Jag är lite för enbent just nu åt sprinthållet. Det hade självklart vare kul att varit med, man tränar ju för att tävla… Å nu blir det ju ingen tävling på många veckor! Viktigt under touren är ju att logistiken & vallningen går ihop under en lång tid och det är ju därför Sverige inte ställer upp med fullt lag. Vi får ”väl” ställa 9e man…

Hej hopp! Rogla tävlingen stoppade med en slutlig 17e plats i resultatlistan. Snäppet hetare var jag i kvalet, där jag var 12a.  Men än en gång så var det väldigt nära att det skulle räcka till semi, å tyvärr så tog det liks förbannat stopp i kvartsfinalen. Där blev jag besegrad av dem två som var 1a å 2a i Davos veckan innan, nämligen: Petukhov & Teothunder! Sen blev det hemresa & när man väl kommer hem å andas ut så fick jag känna på hur det är å ha ont i halsen. För det rev rejält i halsen i två dagar efter att jag komme hem. Nu har det…

Hej hopp! Då var fina Davos ett minne blott. Det är utvärderat & klart. Min 19e plats var ett steg i rätt riktning. Jag var med å fightades hela vägen in på linjen.. copyright: Calle ”fotografen” Halfvarsson Men nu har vi förflyttat oss till Rogla som ligger i Slovenien och här är vädret liknande som sist då vi var här. Två år sedan. Snö, blåst å kallt. Fast sist var det 10 minus kallare än vad det är nu!                   Här har vi hunnit med å kört gatloppet ala gladiatorerna, testat banorna & dessutom har jag ju pimpat min athleteväst. Som iallafall…

Årets första snöängel är då gjord 🙂 Vilket är ett bra tecken. Eftersom då har snön kommit, som vi har letat efter den å numera även prövat å bett till gudarna efter den : Det formligen vräker ner, vilket vi tackar för & vi passar även på å testa lite lagg. För att uppdatera skidparken lite! Det var dock svårtestat idag & efter några meter hade man två styltor under fötterna. Men som sagt, SNÖ. Det har vi inte vart bortskämda med så här långt i år! I eftermiddag blir det styrka & imorgon lite fartdrag med spurter nere på stadion som börjar växa fram. Rocka på! ….. den här…

Då var årets världscup & sprintpremiär avklarad! Det är ju alltid lite extra pirrigt inför en premiär. Eftersom man inte har en blekaste aning om hur man ligger till. Jag öppnade tufft i prologen och vid varvning (det är två varv här i Tyskland) hade jag plockat in 5 sekunder på de startnumret som var innan, John Kristan Dahl. Denna öppning fick jag betala dyrt för på andra varvet! Då jag tappade fart å placeringar. Men det gick vägen och jag klarade prologen som 26e man. Jag fick ett kvitto på att jag fortfarande har hyfsad snabbhet kvar i kroppen, trots en konstig sommar/höst! Sen blev det kvartfinal, där jag…

Öjj Hej! Träna på å försöka ta chansen när den kommer! Så har jag fått svara många som undrat varför jag inte åkte sprinten i Kuusamo. Där för övrigt TeoThunder gjorde slavsylta av konkurrenterna! Men det var ingen nyhet att han skulle göra. Att han sen stod i 41 gånger fläsket som vinnare var ju nästan som att ta pengar av småbarn! Snyggt kört, precis som det har sett ut på träningarna under hösten. På tal om småbarn så var ju min film från förra inlägget i bloggen inte tänkt som en stor håning av längdåkare. Utan snarare som en hyllning, även om jag förstår att det kan vara på…

Vart är snön? Det har nu gått några dagar sen vårt läger i Bruksvallarna tog slut. Men som tur är så går det fortsatt att åka skidor i Östersund. Vilket jag gjort hela helgen, det var tuffa sprintintervaller på lördagen & i söndags så körde vi mer kontrollerade tröskelintervaller. Med mer fokus på teknik! Det var jag, Teo å Jeppe som rockade runt! Efter en svår & segstartad säsong för min egen del, så tycker jag ändå att det börjar hända lite grejer. Om man säger att Bruksvallsloppet var någonstans mitt på trädet, så har jag börjat klättra sakta men säkert uppöver. Men frågan är hur långt jag har hunnit…

Efter lite snö å mycket tö hittills i år, så blev det en knallfin premiär i Bruksvallarna idag. Med några kalla grader & strålande sol så var det bara å sprätta på fritt i 15km. Jag har ju haft ”om jag underdriver” en väldigt strulig sommar. Där jag inte sprungit många 100 meter sammanlagt. Detta, tack vare mina spruckna hälben. Det har också inneburit att den fria stilen blivit lidande. Jag avstod skate helt i tre månader! ( min nödlösning för att kunna staka tidigare i somras, tre – fyra liggunderlag har aldrig vare till större nytta ) Därför kändes det extra skönt att det inte var fötterna & hälarna…

Igår gick Frillan lös med sin sax å idag har det blivit lägerdax, där hjärtat kommer att slå till max. Livigno & Val Senales träningsorterna heter, vilket passar bäst för oss gourmeter ostkalorierna försvinner av alla meter, men ärligt talat fy fan vilka fula tapeter…. 🙂 I Livigno ska rullskidorna gå varma, det kommer kännas uti arma & efter några timmar kommer Modins tarma börja larma. I Val Senales det svårare att andas är, vilket ställer till med besvär, det är ju trots allt 2700 meter här.  Men efter fyra, fem dagar så är det få som klagar. Att få komma på snö för första gången, känns bra och viktigt…

Hej gubbar! Hej kärringar! Å alla ni andra som känner er träffade 🙂 Dagarna går å snart är vi inne i Oktober, en av dem skönaste månaderna. Träningsmässigt! Finns det nått bättre än en kall oktoberkväll å ett elljusspår. Man springer och det känns gå i 250 blås, fast i själva verket går det typ 2 km/h… Sen är det ju kungligt att få andas in den goa höstluften, som infinner sig i Norrland varje år. Jag hoppas få uppleva det nån kväll framöver, men just nu spökar min vänstra häl lite grann. Så jag är ganska passiv med löpningen. Annars rullar träningen på mycket bra och har så gjort…