• ÄNTLIGEN LANSERAS BRYNTES.SE!

    Vi har väntat, längtat och planerat inför lanseringen av vår nya hemsida. Den kommer ändra utseende lite framöver, men grunden är redo för att ta emot kunder som just dig. Vilka är vi då? Robin Bryntesson är ett välkänt ansikte inom både skid- och diabetesvärlden med en elitkarriär inom längdskidor i bagaget. Robin har jobbat klienter i både lägerverksamhet och privata skidlektioner. Frida är personlig tränare och kostrådgivare, som sedan många år instruerat gruppträning. Frida tar emot klienter inom kost och personlig träning. Både fysiska träffar och online. ”Hinder är sånt man ser när man tagit ögonen från målet” är ett mantra för både Frida och Robin. Bryntes.se är stationerad…

  • Sockertoppen 2018 <3

    Vi på Sockertoppen tycker att det ska vara roligt att ha diabetes! Det är en av många anledningar till att vi anordnade lägret för 8:e året i rad. 2018 blev ett rekordår med fler anmälningar, fler deltagare och fler läger än någonsin. 😅 Vi är så glada för alla som varit en del av Sockertoppsgänget under alla dessa år, underbara deltagare, alla trevliga föräldrar och för att inte tala om alla fantastiska ledare och volontärer! Sockertoppen vore ingenting utan er! 💚💚 Stort TACK för i år! 😘 Och MEGATACK för att ni gör det möjligt 😍: #novonordisk #changingdiabetes #blizeyewear #östersundskommun #östersundshjärtat #trimtex #twmedia #berners #icasverige #icamaxiöstersund #robertovacchi #annaps #hosandreas #grytaninvest…

  • Elitidrott och blodsocker

    SÄSONGSAVSLUTNING! Vi har kommit till det 20:e och säsongens sista avsnitt av DiabetesPodden. Robin är på OS i Pyeongchang! Vad passar då bättre än en gäst som inte bara är en av Robins närmaste vänner, utan en kille som jobbar som prestationsanalytiker för Sveriges Olympiska kommitté? (och som dessutom kan låta lite likt en rätt känd fotbollsspelare… ) #kungljung#larsljung – Vad kan elitidrottare lära sig av diabetiker? ‍♂️ – Varför åkte egentligen Lars på en längdskida utför nordens brantaste preparerade skidbacke, Chocken? Ett avsnitt som vi kryddat med lite musik av självaste gästen och dessutom Robin som gör ett tappert försök. Vi hörs igen i slutet på mars!! Ha en…

  • Frågor och Svar

    Dagens avsnitt börjar med diskussion kring en omtalad text från Facebook. Därefter tar vi upp några av de frågor som ni skickat in, som inte tagits upp under säsongen ännu. ur programpunkten ”Fråga Robin”: – vad har du för HbA1C? – vilka komplikationer är du mest rädd för? – hur laddar du upp inför tävling? – varför är du så störande positiv till din diabetes? Den som lyssnar får höra! Tack för alla frågor ni ställt hittills, fortsätt skicka in så ska vi göra vårt bästa för att ta upp dem! Vi finns som vanligt där poddar finns och länken nedan! Ha en fantastisk vecka! /Robin & Frida

  • Riksdagsmannen Pelle Åsling

    Visste ni att politikern och riksdagsmannen Pelle Åsling har typ 1 diabetes? Visste ni att han blev invald i riksdagen samma år som Annie Lööf? Visste ni att han kämpat och kämpar för att få vinter OS till Sverige och Jämtland? 💫💪 I avsnitt 18 berättar Pelle om sin diabetes. Vi pratar Valfläsk och Älgmjölkning, hur det är att jobba som politiker och kliva upp i talarstolen med för lågt blodsocker. Har hans tvillingbror också diabetes? När kommer egentligen vinter OS till Sverige? Robin briljerar med sin politiska kunskap… eller? 😬🙈 Den som lyssnar får höra! 😉 Ha en grym måndag! 💙 /Robin & Frida Vi finns där poddar finns…

  • Pappa Bryntesson

    Vi har kommit till avsnittet där vi hälsar på hos Robins dansanta pappa Sigge 🕺 som fick diabetes typ 1 när han var 24 år, mitt i sin fotbollskarriär och ett år innan han blev pappa för fösta gången, till just Robin. Men var det diabetesen eller hans heta temperament som gjorde att han fick 11 matchers avstängning under 80-talet? ⚽😱 Och varför gick han in på toaletten för att ta sitt insulin? 😥 Trots att vi känner denna man väldigt väl, så har han aldrig pratat särskilt mycket om sin egna diabetes. Men idag berättar han! Den som lyssnar får höra!

  • REKORD!

    Avsnitt 16 och vinnaren av Charlotte Kalla och Johan Olssons signerade mössa är utsedd. Vi diskuterar julen och nyår med all mat och andra godsaker. Återkommer till den eskalerade sockerkonsumtionen som halva gänget av DiabetesPodden fortfarande sliter med. Fridas utmaning är dessutom ett faktum och det är nog dags att börja träna. Robin har tävlat i helgen och även Vilda..typ. Vi besökte skidskyttestjärnan Fredrik Lindströms hembygd och förklarar varför vi är så impade avAnundsjöloppets kafeteria! ⭐ Sockertoppens platser är släppta, lägren är fullsmockade trots att sidan kraschade i samma stund som anmälan gick att göra. Varför?! Robin hävdar att han kan gå ner i både split och spagat… Tycker ni…

  • Superhjältarna Joel och Ihild

    I det 15:e avsnittet och på årets första dag får ni möta superhjältarna Joel och Ihild, två ungdomar som berättar om sitt liv med diabetes typ 1. 💖 GOTT NYTT ÅR! 💫🎆🎉 /Robin & Frida  

  • Med ens barns liv i sina händer, dygnet runt, året om…

    Här kommer avsnittet som berört oss mest hittills i DiabetesPoddens historia! Det är nog egentligen väldigt ”svårt att förklara för den som inte begrip”. I veckans avsnitt träffar vi Anna och Olov, som har två barn med diabetes. Säkert stor igenkänning för de som är i liknande situationer och en stor ögonöppnare för oss andra! Respekten för föräldrar till barn med diabetes har vuxit från stor till gigantisk efter detta möte. <3   Hörs hejj!

  • Ski Team Novo Nordisk

    I veckans avsnitt diskuterar vi vårt mest aktuella projekt just nu, Ski Team Novo Nordisk. Skidteamet för 8 stycken typ1-diabetiker som har som mål att ta sig igenom Öppet Spår 2018. Vi diskuterar även tips och råd vid idrottande, både som diabetiker och icke-diabetiker. Ur avsnittet: – Man har ju hört talas om ”sittkissa”, men här snackar vi ”gruppkissa”! – Varför viner det flaskor kring Robin i Vasaloppssammanhang? – Kolhydratladdar du? Så alla sportnördar därute, föräldrar vars barn har drömmar om att bli idrottsproffs, eller ni som vill ha inspiration till att börja träna eller för er som inte tror att man kan genomföra extrem fysisk aktivitet för att man…

  • Roberto Vacchi

    De flesta känner igen hans röst från bland annat Eurosport, landskamper och speakeruppdrag. Men den här killen är inte bara Sveriges bästa sportkommentator med grym röst, han har även en värme i hjärtat utöver det vanliga. I veckans avsnitt får ni lära känna Kristallen-vinnaren Roberto Vacchi. Vi diskuterar bland annat doping, elitidrott trots kronisk sjukdom och välgörenhet. Vi kämpar denna vecka med, inte bara en person extra i ”studion”, (läs runt köksbordet) utan tre varav två barn. Men så kan det vara ibland, ni får inte glömma att vi är amatörer, som ibland inte får tag på nån barnvakt! Ändock vill vi be om ursäkt om det stör! Vi finns…

  • Sockertoppen – The Story

    Vi håller på med många projekt. Men vi har ett hjärteprojekt som de senaste åren (förutom våra barn) varit det viktigaste i våra liv, nämligen Sockertoppen! ❤️ För er som inte vet vad det är, eller för er som vill veta mera och varför det finns, så är veckans avsnitt ett med många svar. Vi diskuterar även otäcka upptäckter om pumpar… 😲 Och har man verkligen ”lökringar under armarna”? Säger man verkligen ”sägning”? Vad är en ”sporttävling” för något? Felsägningarnas avsnitt om man vill märka ord…😂 Men vad gör väl det när det finns viktigare saker att ta med sig från avsnittet! 😉 Dessutom tävlar vi såklart! Ha en härlig…

  • Peter Jihde

    I avsnitt 10 av Diabetespodden gästas vi av Peter Jihde som vi gästar i hans hem… hänger ni med? Vi pratar likheter mellan honom och Robin. Diskuterar Zlatan, Afrika och kändisars uttalande kring diabetes. Robin funderar om Peter inspirerats av Lejonkungen och diskuterar kring rubriken ”Ingen har lika mycket diabetes som Peter Jihde”. Den som lyssnar får höra! Ha en härlig måndag! /Robin & Frida   Hörs Hejj!

  • Kolhydratsräkning!

    I dagens avsnitt pratar vi kolhydratsräkning med dietisten Helene Magnusson. Kolhydratsräkning är ett modernt hjälpmedel som ska underlätta vardagen för diabetiker. Även om Robin har lite svårt att följa regler så verkar han, utan att han ens vetat om det, alltid kolhydraträknat. Han får även smaka på historiskt diabeteskost och veta att insulinet INTE uppfanns samma år som Olympiska Spelen genomfördes i Stockholm. Kolhydraträknar du? Vad är kolhydratsräkning? Vad åt man innan insulinet uppfunnits? Hur många gram kolhydrater innehåller 71 g banan? Nån som vet? Ha en fantastisk måndag och ladda inför Diabetesgalan imorgon! Hörs Hejj!

  • Diabeteshistoria – Hillevi Thor

    Hej måndag! Och hej avsnitt 7 av DiabetesPodden! I veckans avsnitt träffar vi Hillevi, en tjej som fick diagnosen Diabetes typ 1 under samma tid som hon flyttade hemifrån. En tjej som under tre år av undersökningar förväntade sig det värsta tänkbara beskedet.. Häng med och lyssna på hennes diabeteshistoria och hur hon ser på sjukdomen. Idag jobbar hon på Svenska Friidrottsförbundet och är själv aktiv inom många sporter. Hon gör allt som hon tycker är roligt utan att se några större hinder! I övrigt pratar vi bucketlist, sambandet mellan glutenintolerans-diabetes och om hur det var att bo utomlands med sjukdomen. Den som lyssnar får höra! 😉     Hörs…

  • Mental träning

    Innan inspelning; Frida är väldigt intresserad av veckans ämne! Robin, nja.. Men vad händer under avsnitt nummer 6? Öppnas plötsligt en ny träningsform för Robin?.. eller har han utövat den utan att veta om det? Den här veckan träffar vi Stig Wiklund, en av Sveriges främsta när det kommer till mental träning. Han har hjälpt idrottsstjärnor som Johan Olsson, Helena Ekholm och Roberth Berg. – Men kan vi i vardagen ha hjälp av mental träning? – Vilka behöver den? – Hur kan man nyttja den om man drabbats av en kronisk sjukdom? Tack vare Stig får vi i detta avsnitt några verktyg att jobba med i vardagen. Vare sig man…

  • Barn och unga med typ 1

    Med en normalt halvgalen Robin, en dunderförkyld Frida och en helt fantastisk barnläkare pratar vi i avsnitt 5 om diabetes typ1 för barn och ungdomar. I vår värld är barn och undgomar med diabetes typ 1 inte bara hjältar, de är kanske de coolaste människorna vi vet. Med tanke på att två barn per dag får diagnosen finns det alldeles för lite kunskap, inte bara allmänt, utan även inom vården! Det viktigt att den som drabbats är proffs på sin sjukdom och familjen är väl kunniga inom området. Vi hade massor av frågor, både bra, mindre bra och konstiga sådana. Men vi vill lära oss mera och vi vill att…

  • Med rumpan bar!

    Vilka är det egentligen som sitter och pratar i era lurar? I avsnitt 4 får ni lära känna Robin och Frida lite snabbt. Vi diskuterar även vad har Robin för rutiner vid resor? Vilken häftig resa ska Robin på i februari? Varför vaknar Robin naken i sin tränares säng i Finland? Den som lyssnar får höra! 😉     Hörs Hejj!

  • Har du typ 2 diabetes utan att veta om det?

    I avsnitt 3 träffar vi glesbygdsläkaren och eldsjälen Hans Boberg från Nya Närvården i Hoting. Vi diskuterar diabetes typ 2. Visste du att det är mer vanligt med övervikt än normal vikt i Sverige?! Visste du att denna välfärdssjukdom är ett större problem än svälten i världen? – Vad är skillnaden till typ 1? – Har du diabetes typ 2 utan att veta om det? – Kan vem som helst få typ 2 diabetes? – Kan man bli frisk från typ 2? – Vilka är de största fördomarna? – LCHF för typ 2:or? – Vill man verkligen lösa gåtan Diabetes? – Vad har egentligen Petter Northug, Bröderna Fredriksson och Anders…

  • Vem får diabetes?

    I andra avsnittet av DiabetesPodden träffar vi Robins första diabetessjuksköterska Carina som jobbat med diabetes i över 30 år. Vi fokuserar och diskuterar i stora drag Diabetes typ 1. – Vad är egentligen typ 1 Diabetes? – Vem får sjukdomen? – Varför får man det? – Är diabetiker allergiska mot socker? – Kommer Frida få Diabetes typ 1 på grund av för stor godiskonsumtion? Den som lyssnar får höra!   Hörs hejj!

  • Diabetespodden!

    Först kom barn- och ungdomslägret Sockertoppen, sedan youtube-serien High & Low. Nu släpper vi, Diabetespodden. En podcast som skapats för att, liksom tidigare projekt, öka medvetenheten och kunskapen om sjukdomen diabetes. Att ha många järn i elden är ingen nytt för mig, utmaningar är bara en tändvätska och nu har jag min sambo Frida valt att fortsätta vårt arbete för att öka kunskapen om sjukdomen diabetes. Diabetespodden är till för den som har diabetes som jag, en anhörig som Frida eller bara den som är allmänt intresserad av att lära sig mer om sjukdomen. Podcast är en ny utmaning för mig som är mer van att stå framför en kamera. I Diabetespodden…

  • Välkommen Gustav!

    Nu vill vi glatt presentera vår skidskostjärna Gustav Åkesson som kommer att representera Sockertoppen IF i vinter och med sin framfart mot OS. Närmast kommer vi följa Gustav när han i helgen tävlar i inlines SM. Heja! En närmare presentation av Gustav kommer här: Gustav Åkesson Ålder: 22 Ursprung: Motala Bor: Västerås Varför Sockertoppen IF? – Jag vill bevisa för barn, ungdomar och vuxna att man kan hålla på med elitidrott även som diabetiker. Man ska inte behöva skjuta sina drömmar åt sidan pga diabetesen. Att representera Sockertoppen IF är ett första steg för mig att nå ut till fler för att kunna påverka! Diabetiker? Ja, sedan 1996. Förebild: Shani…

  • Året som inte blev som förr

    Säsongen 2016/2017 är över, det har kanske varit den tuffaste säsong någonsin på många plan, men också den mest givande och roligaste, där det känns som att många mål har uppfyllts. I höstas beslutade jag, efter en säsong i ryggen av stenhårt jobb och mycket utgifter, att istället för att satsa mot toppen med tävlingar i Ski Classics i Europa och Kina, satsa mot bredden med att försöka göra en större insats för att öka kunskapen och medvetenheten om diabetes typ 1. Som många vet utmanade jag Peter Jihde på Vasaloppet, och den utmaningen ledde till youtube-serien High & Low som ni kunnat följa i höst och vinter. Det har…

  • Lär dig mer av om diabetes med Peter Adolfsson

    När jag fick diabetes drog den första läkare jag träffade ner rullgardinen för mig, han sa att jag inte kunde hålla på med elitidrott. Anledningen var, enligt honom, att diabetiker endast skulle motionera 30 minuter per dag. Det var alltså den första informationen som nådde mig som 17 åring när jag fått diagnosen. Att jag som året innan börjat skidgymnasiet, tränat som en tok och hade motivationen till max för att nå mitt mål att någon gång i min karriär bli världens bästa skidåkare. Jag som 2 veckor innan diagnosen vunnit mitt första junior SM guld, jag skulle alltså från ena dagen till den andra måsta lägga ner mitt livs dröm. Att…

  • Matnyttigt inlägg för alla träningstokar!

    Stig Mattsson är en förebild när det gäller kostfrågor. Han kan i min värld allt inom området! Att han dessutom varit elitidrottare och aktiv inom skidorientering med 3 VM medaljer i bagaget är ju inte direkt en nackdel när man pratar om kost och träning. Just nu jobbar han som kostrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté. Jag åkte till Falun för att ha en intervju med honom om hans kunskap kring diabetes, kost och träning. Jag fick svar på många intressanta frågor som är viktiga för både diabetiker och icke diabetiker. För de som tränar och tävlar på elitnivå och motionsnivå. I High & Low avsnittet tog vi några frågor, men…

  • Ledare för Sockertoppen 2017

    Passar du som ledare för Sockertoppen? Sockertoppen är ett läger som startade 2011 av skidprofilen Robin Bryntesson för barn och ungdomar med diabetes typ 1. Årets läger går av stapeln den 29/7-5/8 2017 i Idrefjäll. Lilla Sockertoppen: 10-13 år, datum 29/7-1/8 Stora Sockertoppen: 14-17 år, datum 2/8-5/8 Syftet med lägret är att ge barn och ungdomar med sjukdomen en positiv syn på sin diabetes och våga vara aktiv trots sjukdomen. Vårt mål är att; visa möjligheterna, stärka självförtroendet, fördjupa våra kunskaper om diabetes, utmana sig själv, knyta sociala kontakter familjer emellan och framförallt ha roligt! Vi söker dig som: – Brinner för barn och ungdomar, diabetes och gillar att inspirera…

  • Klubbmästerskap Sockertoppen IF

    Klubbmästerskapet gick av stapeln i Idrefjäll redan i slutet på november. Men i kvällens avsnitt delar vi med oss om hur det egentligen gick till och vad det egentligen gick ut på. Jag åkte 50 km, medan Peter åkte 25 km. Var 5:e km stannade Peter för att kolla blodsockret, var 10:e km stannade jag för att göra samma sak, alltså 5 stopp vardera. Inför testet hade jag satsat på att få i mig mer insulin, för att kunna dricka mer sportdryck och att vara piggare loppet igenom. Mer än någonsin tidigare för att hitta rätt nivåer, Peter sänkte sina doser med tanke på aktiviteten. På bilden nedan kan ni läsa…

  • High & Low

    Att den senaste tiden gått i en rasande fart är mer en underdrift än en överdrift. Det har varit planering av läger, försöka hinna med min egna träning, tatuering i Nyhetsmorgon, många dagar och nätter både framför kameran och framför datorn och redigering. Men att ha mycket att göra har aldrig varit känts negativt eller jobbigt för mig. Jag har skitkul! I onsdagskväll välkomnade jag Peter Jihde till Idre fjäll, där vi haft det första lägret på snö, för mig första för säsongen. För Peter, första på över 30 år. Det blev minst sagt några härliga dagar, med fullt ös efter banan. Peter imponerade och vann första klubbmästerskapet för Sockertoppen IF.…

  • Uppladdning inför VM i Lahti

    För nån vecka sen drog jag iväg till Svergies i särklass härligaste och mest snösäkra fjäll, Idre fjäll! Det är verkligen helt fantastiska möjligheter att träna här nu, på skidor, på snö! Men anledningen till min resa hit denna gång var först och främst för att träffa några grabbar från nrk och förbereda inför VM i Lathi där jag även denna gång ska få vara sidekick till Ramm.   Jag gjorde lite speciella intervjuer, till exempel med den här sköningen.. 🙂 Landslaget har varit här senaste veckan så det har varit bra tryck i spåren. Min kompanjon Tom har nu kommit hit och vi kämpar med High & Low projektet.…

  • High & Low

    Nu ska ni få veta vad jag sysslat med de senaste månaderna! Jag har i många år velat sprida kunskap om diabetes och därför blir det i år en satsning mot bredden istället för mot toppen.  Jag och Frida funderade och diskuterade vad vi skulle kunna göra, hur vi skulle göra det och på vilket sätt vi skulle kunna förmedla träningsglädje men även diabetesglädje och på så vis inspirera och förmedla kunskap om sjukdomen. Vi skrev som vanligt ner alla idéer som senare resulterade i en programidé och en nystartad förening. I somras fick vi samtidigt celebert besök på Sockertoppen av TV4 profilen, Peter Jihde, som visade sig vara en…

  • Min jävla diabetes..

    OBS! Nu kommer ett långt inlägg.. 🙂 Jag försöker i mångt och mycket vara en positiv kille som kastar yxan över sjön istället för i. Det är så jag vill leva mitt liv och på så sätt göra mitt bästa för att inspirera andra. Men det är ju faktiskt så, som många vid det här laget vet, att jag har sjukdomen diabetes. En individuell sjukdom som ca 450 000 människor har i Sverige. Diabetes finns i två olika typer, typ1 och typ 2. Jag har tillsammans med ca 50 000 andra svenskar Diabetes typ 1, där 7-8000 är barn med sjukdomen. Förra året levde mer än 415 miljoner människor diabetes,…

  • Heta tips till er långloppsåkare!

    Sommaren och hösten är uppbyggnadsfas inför vinterns tävlingssäsong, det är stenhård träning där vi elitidrottare ska krossa gränser gällande obehaglig och utmanande träning och där vissa pass slutar med en spya i buskarna. Samtidigt gäller det att inte kliva över gränsen för mycket, man ska inte slita på kroppen på fel sätt, man måste hålla sig frisk och skadefri för att inte all tid man lagt på träningen ska gå till spillo. För motionärer har det gått mer och mer efter elitens teknik när det gäller långlopp, många stakar sig genom långa lopp, för att visa sig extra manlig(?) när de egentligen kanske skulle gått fortare att åka klassiskt med…

  • Ny klubb, nya möjligheter!

    Sedan många år tillbaka har Sockertoppen varit en stor del av mitt liv. Nu blir det ännu större! Jag och Frida har i flera år fått frågor och önskemål kring huruvida man kan få vara med på Sockertoppen utan att ha diabetes. Tyvärr är det inte möjligt i dagsläget eftersom lägret riktar sig till barn och ungdomar med diabetes typ 1. Däremot kommer det snart vara möjligt för allmänheten att bli en del av Sockertoppen, men då i Sockertoppen IF som under hösten startat en idrottsförening. Snart kan alltså alla få känna sig som riktiga Sockertoppar. 🙂 Jag har länge känt att jag behövt en ny klubb, men tiden har…

  • Krasch Pang Bom

    Ska man krocka så ska man göra det i en säker bil. Igår efter lunch startade jag min resa ner mot Torsby skidtunnel för träningsläger i veckan och allt rullade på i behaglig takt. Men strax efter att jag passerat Överhogdal hoppade det upp ett rådjur 4 meter framför bilen. Innan jag hann reagera, small det från alla håll. Eller, jag hann tänka ”nu smäller det” samtidigt som jag tryckte på bromspedalen. Min uppskattning var att det gick ca 100km/h i själva smällen! Smällen kom, krockkuddar försökte kyssas och ljudet av olycka vräktes genom kroppen samtidigt som motorhuven flög upp. Jag bromsade till och vek in till sidan och kände efter. Allt…

  • Viktiga kläder

    Det finns många klädmärken i Sverige och många inriktar sig mot träning. För oss elitidrottare är träningskläderna som en affärsmans kostym och det är väldigt viktigt att det känns rätt. När jag är ute och tränar vill jag helt fokusera på hur träningen och kroppen känns. Och att jag syns. Därför är det viktigt med snygga kläder med grym comfort. Trimtex har varit en samarbetspartner till mig i många år. Liksom jag har utvecklats som skidåkare har även kläderna utvecklats i en rasande fart. Jag har även haft förmånen att kunna ha min egna design på kläder och dessutom kunna sälja den vidare till många av er. Sedan 2009 har…

  • Tack och hej!

    När jag som 15 åring flyttade från Rossön till Sollefteå för att börja på skidgymnasiet hade jag inte en tanke på det, hur viktig en klubb egentligen var och fortfarande är. Samtidigt som träning och resultat började visa sig från min bättre sida, fick jag erbjudandet som 17 åring att byta från min moderklubb Rossöns IF till stora elitsatsande Sollefteå SK. Med nya klubbkompisar som Fredrik Uusitalo (Uusi), Fredrik Byström (Bysse) och Britta Norgren blev valet inte särskilt svårt. Sollefteå SK (som klubben hette förr) blev alltså min första klubb utanför tryggheten och Rossön. Men det gav snabbt resultat och istället för att åka själv och räkna de 47 elljusen…

  • Säsongens sista inlägg

    Nu har jag avslutat säsongen helt och hållet. Mycket har hänt sedan sist. Efter Vasaloppet åkte jag till Oslo för att fortsätta jobbet med NRK under Skidskytte VM. Det blev några roliga, givande men hektiska dagar och efter det blev jag återigen sjuk lagom till Birkenbeinerrennet. Vi åkte dit med förhoppningen om att det skulle släppa, men tyvärr blev det bara värre, så ett inställt lopp blev ett faktum. Det är såklart en besvikelse att inte kunna hålla sig frisk. Veckan efter blev det påsk och min moster och extramamma Maria, förlorade under skärtorsdagen kampen mot den förbannade cancern. Så påsken blev en lugn och stillsam helg i Rossön med…

  • Vasaloppet

      Insatsen får 7 av 10 sockerbitar i betyg. En trög inledning. Vi vallade för att skidorna skulle gå bra mot slutet av loppet, vilket gjorde att dom sög rejält uppför första backen och fram till första kontrollen. Därefter blev tätgruppen större och större, vilket gjorde att langningarna blev ganska svåra. När det är många i tätklungan blir det praktiskt taget krig mellan langarna som ska försöka ge dricka till deras åkare, det gäller att vara hård och inte ge vika. Och för mig är det superviktigt att jag ”träffar” langningarna, annars blir mitt blodsocker kört. Men jag hade 15 st langande på plats under loppet som gjorde att jag…

  • Kortvasan

    Kroppen är igång!   För två helger sedan åkte jag ner till Orsa för att köra Orsa Ski Marathon. 42 km på en hyfsat tuff bana. Jag tyckte att kroppen kändes bra och hade som plan att försöka hålla mig i bakgrunden och inte dra en meter. Det lyckades och jag kom in till spurten med en ganska stor klunga åkare. Dock gjorde jag en mindre bra spurt och slutade trea, men blev helt nöjd med loppet I övrigt. Jag hade ingen langare med utan drack från en camelback. Den funkade fram till halva loppet innan den frös. Men det gick ju vägen ändå. Förra helgen körde jag 7-mila Umeåtrakten.…

  • En drake stiger i motvind….. väl?

    Ibland går det inte som man tänkt sig, senaste veckorna har varit sådana. Högtalarna spelar inte musik, kameran funkar inte, kaffemaskinen frös bort, cancersjuk moster och väl framme på ett av säsongens stora mål La Diagonela så strejkar kroppen. Rejält. Jag drog på mig stora plusmenyn med bihålor och en helt utmattad kropp. Inte direkt den känslan man vill ha när man stått och stakat 346 mil i sommar. Luften går ur mig, jag blir trött, less och förbannad på mig själv. Men vad kan jag göra?! Inget. Eller jo, jag kan ju starta och se hur täten glider iväg då jag själv helst önskat att jag låg kvar i…

  • Vilka är egentligen Novo Nordisk?

    Om Novo nordisk Inom Novo Nordisk verkar vi för att driva förändring för att kunna bota diabetes och andra svåra kroniska sjukdomar. Novo Nordisk är ett globalt läkemedelsföretag med mer än 90 års erfarenhet av innovation och ledarskap inom diabetesbehandling. Med detta i bagaget har vi samlat erfarenheter och kunskaper så att vi även kan hjälpa människor som drabbas av andra svåra kroniska sjukdomar: blödarsjuka, tillväxtrubbningar och fetma. Novo Nordisk, med huvudkontor i Danmark, har cirka 40 300 anställda i 75 länder och marknadsför sina produkter i fler än 180 länder. Varför är ni huvudsponsor till Skidteamet? Det förekommer ibland en missuppfattning om att ett liv med diabetes innebär att…

  • La Diagonela

    Resan mot St: Moritz och Zuoz har börjat. Veckan har varit fullbokad med läger och trevliga möten. Jag och Mattias drog ner vallavagnen till Sunne för att vara med på läger med Skiteam Novo Nordisk. En härlig grupp elitmotionärer som älskar att träna! Vi höll vallakurser och lyssnade på föreläsningar av bland annat våra läkare. Självklart tränades det en hel del med. Men den senaste tiden har kanske varit lite tuff, jag startade kanske träningen för tidigt och hoppades kanske att kroppen skulle kännas bättre än vad den egentligen gjorde, dessutom långa resor med lite sömn. Resultatet-­ jag är återigen förkyld. Blodsockret har hoppat från låga värden på 2 uppemot…

  • Team Testpilot

    Ålder: 22 Familj: Mamma, Pappa, Bröderna Robin, Sebban och Adam. Sambo med Julia. Bor: Umeå Vad har du för relation till diabetes? I hela mitt liv har jag sett när farsan hållit på med din diabetes. När jag var 9 år fick även Robin sjukdomen. Då öppnades ögonen och kunskapen kring diabetes har fördjupats sedan dess. Hur är du som skidtestare? Jag är noggrann i mitt arbete och jobbar systematiskt för att få ett bra resultat. Jag är även lyhörd för nya kunskaper. Varför är du Team Testpilot för Skiteam NN? Jag har alltid varit nyfiken på att testa olika vallor. Därför är jag duktig på att känna skillnad mellan…

  • Jizerska Padesatka

    Alla förutsättningar fanns för ett bra lopp. Förutom en sak, min kropp. Det var en grymt tung bana med ca 1800 höjdmeter, som jämfördes med Holmenkollens 5-­mil. Kvällen innan start beslutades även att de som blev varvade fick kliva av, vilket i slutändan betydde att 26 man fick gå i mål på årets tävling i Tjeckien. Många har varit negativa till det, och visst hade det känts bra att få gå i mål. Men samtidigt kämpar arrangörerna och försöker göra det bästa av den snöbrist som råder. Med 15 varv på en 3,4 km lång bana var det nog enklast att göra så. Det är bara att rätta sig in i…

  • Låt mig presentera Bävernävarna!

    Efter nyår lämnade jag Frida och Vilda i Sollefteå för att åka hem och i min ensamhet fokusera och bryta mönster. Det kan man behöva ibland, ha fullt fokus på en sak. Efter att ha knaprat i mig en penicillinkur har formen stegrande blivit bättre och jag har kommit igång med träningen. Men med endast ett intervallpass i kroppen så kan det bli fågel eller fisk. Jag tycker ändå träningen i veckan har flutit på, trots att det varit ganska kyligt. Kyla och snö har de däremot varit problem att skaka fram för arrangörerna i Bedrichov där Jizerska Padesatka ska gå av stapeln. Vi fick veta att det skulle tas…

  • Team Coach

    Den här killens omdöme litar jag på till 100%. Vi gick på skidgymnasiet i Sollefteå tillsammans och har hängt ihop på ett eller annat sätt sedan dess. Låt mig presentera min tränare och Skiteam Novo Nordisk Team Coach Anders Strid Ålder: 30 Familj: Sambon Johanna och dottern Signe Bor: Gällivare Vad har du för relation till diabetes? Min farfar hade åldersdiabetes (typ 2) och min farbror har också det. Robin är ju en nära vän och jag har känt honom så länge han haft diabetes (typ 1). Hur är du som tränare? Som tränare är jag engagerad, noggrann och strukturerad. Varför är du Team Coach för Skiteam NN? Det var lätt…

  • Team Administrator

    Här har vi den tjej som stått vid min sida i många år och nu även tagit rollen som Team Administrator. Här kommer en närmare presentation av Frida Linnér. Ålder: 29 Familj: Sambon Robin och dottern Vilda Bor: Östersund Vad har du för relation till diabetes? Jag har varit tillsammans med Robin i snart 12 år och därmed levt med sjukdomen tätt intill. Har även varit med och jobbat med Sockertoppen sedan starten. Hur är du som administratör? Jag är noggrann i mitt arbete med att boka resor, boende och jobbar för att utveckla olika idéer som kan göra det bättre för teamet. Varför är du Team Administrator för Skiteam…

  • Bryntes spåre

    Hoppas ni haft en riktigt härlig jul! Jag har varit i Rossön och inte riktigt mått helt 100. Men lite träning har det blivit. Jag och min lillebror Pierre, tillika en av mina skidtestare i vinter passade på att dra upp ett skidspår på 22 km. Så har ni vägarna förbi Rossön, tycker jag att ni ska besöka ”Bryntes spåre” och ta en tur upp till Bleka med fyra dm snö på sina ställen. Jag har varit pigg och skade-­ och sjukdomsfri hela försäsongen, vilket känts som ett styrkebesked. Tyvärr drog jag på mig en förkylning innan jul som inte riktigt släppt ännu. Men om man ska se det positivt…

  • Rossön, Sollefteå och tävling!

    Förra helgen var det tävling i Sollefteå. Jag och Jörgen Brink gjorde upp om segern i Norrskogssvängen på 11 km individuell start. Det var ganska lite snö, så de hade en varv bana där vi fick köra sju varv. Jag ledde i sex varv och när vi gick ut på sista varvet låg vi lika men i mål vann Jörgen med sju sekunder. Bra genomkörare och bra fartpass. Efter det drog jag vidare till Rossön för att par iskalla men fina dagar. Det är ju så att man måste tänka sig för när luftrören inte är van vid kylan. Därför körde jag inga intervallpass under de kallaste dagarna, utan stod…

  • Skipodd 157

    Den 3:e december släpptes den nya träningspodden Skipodd 157. En podcast som riktar sig mot konditionsidrott i allmänhet, men längdskidor i synnerhet. Jag och min kollega Lars Ljung valde att samarbeta över teamgränserna för att utveckla den sport vi håller av allra mest. Det resulterade i en podcast med olika kända idrottsprofiler. Första avsnittet var det Britta Johansson Norgren som vi grillade. Imorgon vid lunchtid släpper vi andra avsnittet, denna gång med Fredrik Byström. Han som för övrigt gjorde ett av sina absolut bästa lopp under la Sgambeda. Ni kan lyssna på podden i appen Podcaster eller www.lager157skiteam.com/skipodd157 Hörs hejj!