Hoppas ni haft en riktigt härlig jul! Jag har varit i Rossön och inte riktigt mått helt 100. Men lite träning har det blivit. Jag och min lillebror Pierre, tillika en av mina skidtestare i vinter passade på att dra upp ett skidspår på 22 km. Så har ni vägarna förbi Rossön, tycker jag att ni ska besöka ”Bryntes spåre” och ta en tur upp till Bleka med fyra dm snö på sina ställen. Jag har varit pigg och skade-­ och sjukdomsfri hela försäsongen, vilket känts som ett styrkebesked. Tyvärr drog jag på mig en förkylning innan jul som inte riktigt släppt ännu. Men om man ska se det positivt…

Förra helgen var det tävling i Sollefteå. Jag och Jörgen Brink gjorde upp om segern i Norrskogssvängen på 11 km individuell start. Det var ganska lite snö, så de hade en varv bana där vi fick köra sju varv. Jag ledde i sex varv och när vi gick ut på sista varvet låg vi lika men i mål vann Jörgen med sju sekunder. Bra genomkörare och bra fartpass. Efter det drog jag vidare till Rossön för att par iskalla men fina dagar. Det är ju så att man måste tänka sig för när luftrören inte är van vid kylan. Därför körde jag inga intervallpass under de kallaste dagarna, utan stod…

Den 3:e december släpptes den nya träningspodden Skipodd 157. En podcast som riktar sig mot konditionsidrott i allmänhet, men längdskidor i synnerhet. Jag och min kollega Lars Ljung valde att samarbeta över teamgränserna för att utveckla den sport vi håller av allra mest. Det resulterade i en podcast med olika kända idrottsprofiler. Första avsnittet var det Britta Johansson Norgren som vi grillade. Imorgon vid lunchtid släpper vi andra avsnittet, denna gång med Fredrik Byström. Han som för övrigt gjorde ett av sina absolut bästa lopp under la Sgambeda. Ni kan lyssna på podden i appen Podcaster eller www.lager157skiteam.com/skipodd157 Hörs hejj!

Då är jag på plats på hög höjd i helt magiska Livigno. Vi bor i en lägenhet där vi har möjligheten att ordna egen mat. Jag har sett till att få med mig lagad mat hemifrån som bara är att värma på plats. För mig är det viktigt att veta vad jag får i mig och att det jag äter, är bra mat. Jag kan äta så fort jag kommit in efter träningen och slipper leta rätt på en restaurang där det dessutom kan vara mycket folk och större risk att bli förkyld. Träningen i veckan har gått upp och ner. De första dagarna var grymt tunga. Är man inte…

    Här vill jag stolt presentera han som kommer vara min högra hand på alla tävlingar i vinter, min kusin och Team Director Jonas Bryntesson.   Ålder: 31 Familj: Morsan och farsan i Rossön. Tre systrar spridda i Sundsvall och Göteborg Bor: Sundsvall Vad har du för relation till diabetes? Jag har varit lägerledare på Sockertoppen de senaste fyra åren. Där har jag lärt mig mycket om sjukdomen. Hur är du som lagledare? Det är oklart ännu eftersom det är helt nytt för mig. Men min plan är att avlasta Robin så mycket som möjligt så han kan fokusera på sin grej. Varför är du Team Director för Skiteam…

Min vallare i år är en av Sveriges bästa och jag är otroligt glad att få presentera min Ski Team Novo Nordisk Team waxer Mattias Hallquist. Här kommer lite information om honom och varför han är med i teamet. Ålder: 30 Familj: Sambon Eleonore och dotter Nellie Bor: Östnår, Hackås Vad har du för relation till diabetes? Den är sparsam, men Robin har alltid stått mig nära och jag var med när han fick beskedet att han drabbats. Han led på vissa träningspass och jag såg hur låg han var och vad det gjorde med hans styrka. Hur är du som vallare? Jag är noggrann, har många idéer och lämnar…

Tiden rusar framåt och jag börjar känna mig redo för tävling! Tävlingskläderna har kommit, skidglasögonen är på plats. Jag har fått energi som ska intas och göra mig slagkraftig under loppen. Alla skidor är testade och de bästa paren skickade på slip. Beachflaggorna är i tryck. Pusselbitarna börjar falla på plats. Jag börjar dessutom känna att kroppen är redo.  På söndag åker jag till Livigno. Jag är inget höjddjur, därför måste jag vara på plats några dagar innan för att vänja mig och förbereda kroppen vid den höga höjden som La Sgambeda går på. Under tävlingen ska vi upp till 2200 meter över havet. Denna veckas träning har gett mig…

 Jag tror att de flesta fått med sig att min skidsatsning i vinter kommer att gå i långloppens och Ski Classics tecken. Det skitkul och här kommer lite information om teamet. Vilka är det som ingår i Ski team Novo Nordisk? Skidteamet vars huvudsponsor är Novo Nordisk Sverige är i grunden en forskningsgrupp av 10- talet elitmotionerande diabetiker där huvudmålet är Vasaloppet. Vi jobbar efter att kunna inta lika mycket energi under ett långlopp som en frisk person. Detta med inställningar av insulindoser. Teamet har i år även en elitsatsning med mig i spetsen. Denna har jag satt ihop själv, med de personer och sponsorer jag vill ha med i min…