En hård vecka –> med lite träning ala Robert Gustavsson
Efter förra veckans bravader i fjällterräng och sega muskler, har denna vecka bestått av mer fart och fläkt.
:Föreläsningar 120 pers, Åsele, bilen över Hoting till Östersund, sprint race, gick bra, med segrar i alla heat, fick inte stopp i finalen – hoppa i dike… slog ihop ryggen,, ont, jäävligt ont, nästa pass hade jag stora problem,, föreläsning, impulser stakning… Snabb lunch hos Kalle vidare till : Gävle, föreläsning, pumpar, insulin, skidor, hotell frukost vidare till Sveg – bajamaja i Tönnebro – Sprint pass, ont i ryggen, gick bra vann prologen med 7 sek, fin tävling av Lasse å kompani, planering, vad ska jag säga imorgon, sova, springa, rulla och avslutar med föreläsning på en diabetes konferens 60,, tack för kaffet, å kepspengarna, vidare i till Sollefteå, snabbmat och en lugn å fin kväll med Frida… Upp vidare till Rossön, via Nagasjön, nya idéer å planer i vanlig ordning, ännu ett styrke pass som är viktigt denna årstid…..
Hårda bud i Mellerud.. jag har bytt sovplats varje dag denna vecka.. Men nu är det klart och jag är nöjd å glad…
Jag tackar mina snälla kompisar som jag har fått bott hos denna vecka, å fikat som har kommit i min väg…. Sehlin 🙂
två länkar med lite bilder å smått å gott!
https://www.langd.se/hellner-och-bryntesson-byter-till-fischer-i-vinter.4512298-86106.html
https://www2.herjedalen.se/skola/program/lskidor/
På återhörande
RossöRobin