Kost

Det kan vara svårt att veta hur man ska äta, för att uppnå sitt mål. Vare sig det handlar om viktnedgång eller viktuppgång. 
Vad, hur mycket, vilka råvaror, hur får man i sig allt i sin mat?
Hur gör man om man vill gå ner i vikt när man har diabetes?

Behöver du komplettera med kosttillskott?

Att få en person att gå ner i vikt snabbt är inte svårt, det handlar om plus och minus på pappret.. MEN, att få en viktnedgång att vara sund och hållbar. Att vi på ett balanserat sätt hittar din väg till ditt mål, det är vad vi jobbar med.

Detta ingår:
– Möte via telefon eller videosamtal
– Behovsanalys
– Mätning
– Kostregistrering
– Kostprogram med tydliga recept och mängder.
– Support
– Uppföljning en gång i månader (eller enligt överenskommelse)

______________________________________________________________________________

Kostregistrering

Vill du se hur du äter? Antingen få en bekräftelse på att du äter helt bra, eller tips på vad som kan göra att du blir piggare, får bättre gensvar i träningen eller mår allmänt bättre?

En bra start är att göra en kostregistrering!